產前湯水---雪耳雞蛋竹笙湯

copy from Cammy's blog

媽媽話, 她們bk0704媽媽會有很多媽媽再次懷孕, 恭喜晒她們

不過, 媽媽話要提醒各懷孕媽媽, 不要餐餐大魚大肉, 如果唔係, 產後有排都減唔到肥

雪耳雞蛋竹笙湯

 

材料:

雪耳 5 錢, 雞蛋1-2隻, 竹笙5 錢, 紅棗去核) 10粒, 冰糖少許 (唔可以食咁甜的)

 

做法:

1. 雪耳和竹笙用水浸軟, 去蒂

2. 雞蛋用水煮熟, 去殼

3. 將雪耳, 竹笙, 紅棗加水煮約1小時, 加入冰糖, 再放雞蛋, 再滾起, 即可食用

 

功效:

滋補健腦, 潤肺養顏養胃潤腸, 對血壓高, 血脂高的人士都適合

怕肥胖的孕婦更合用