關於胎教

恐龍媽一路都想寫寫關係胎教嘅嘢, 但係好幾本胎教書都已經收埋咗, 懶得搵.. 容易搵到嘅就已經係早期教育嘅書!

於是.. 上網搵吓啦~  竟然俾我搵到一個幾好嘅網站喎: http://www.brillbaby.hk/

恐龍媽未睇哂架, 不過見到都幾有用, 同埋有d理論, 由胎教到早教, 乜都有喎! 集思廣益!

只有少少嘢想補充:

七田真有提過食卵磷脂(lecithin), 為腦部發育重要元素, 市面上呢隻supplement係當健康食品賣架, 佢能夠保護肝功能, 糖尿病患者的營養品,保持血管通暢, 促胎、嬰儿神經系統發育, 美容效應, 預防老年性痴呆, 防治膽結石作用, 調節情緒，緩解心理壓力...

邊度有得賣? 點點綠-大豆卵磷脂粉 (加入飲品食用); GNC-Lecithin (丸裝) 

另外.. 恐龍媽自已有食魚油, 戒飲牛奶, 原來係牛奶會引起敏感, 恐龍家好多氣管敏感問題, 有研究指出, 媽媽飲奶嘅話, bb大d機會有敏感問題, 而魚油能減低敏感問題.. 家族有敏感問題嘅媽媽應該食魚油!

 

------

人體腦細胞約有150億個，其中70%早在母體就已形成，為促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。

卵磷脂是胎、嬰兒神經發育的必需品：孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個，其中70％早在母體中就已經形成。為了促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期，卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此，美國食品和藥物管理局FDA規定，在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。

孕婦想要藉由食物補腦的話，卵磷脂是不錯的選擇。因為卵磷脂具有促進細胞結構正常化、增強細胞機能、活化人體新陳代謝、避免細胞過早老化的功效，而充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的準確性，集中注意力，增強記憶力。卵磷脂的食物來源頗為廣泛，自大豆、蛋黃、核桃、堅果、肉類及動物內臟都可攝取到卵磷脂，孕婦不妨透過補充卵磷酯，不僅增加自己的腦力，也對正處於大腦發育關鍵時期的胎兒極為有益，可說是一舉兩得。

一般說來，胎兒在發育和形成的過程中，對卵磷脂的需求量極大。卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質，約佔腦細胞比重的30%以上，胎兒發育期間，腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。因此，懷孕期間胎兒能否發育良好與磷脂的吸收密切相關。懷孕期間，孕婦需要比平時更多的卵磷脂滿足自己及寶寶健康的需求，所以及時補充卵磷脂是十分必要的。對於體重未超重的孕婦或身體較虛弱的人群，可將天然卵磷脂與牛奶、酸奶、粥飯、豆漿或果汁攪拌後服用。