2009年12月30日星期三

滿載而歸

睇中咗某網上店嘅地圖, 唔記得咩原因喇.. 一路未買, 終於今日放假, 決定同恐龍仔一齊去睇玩具!

初初, 恐龍仔話要細玩具.. 去到樣樣嘢都話唔要! 搞乜?! 最有興趣嘅就係數字板! 於是媽媽話事, 買咗~ 好多好多!

世界地圖 ($58) - 打開可以插d旗仔上地圖, 姐姐俾咗中國/日本/南韓國旗恐龍仔, 佢識得自己插上去!!


(恐龍仔插咗幾日.. 1 Jan 已經K.O.咗全世界喇!.. 差d唔記得講,佢睇咗幾個月地圖架喇~)

天文地理磁性拼圖 ($39) - 想買中國省份地圖, 依家仲要有埋太陽系同世界地圖!



Monkey Multiplier ($108) - 學乘法, 遲少少先用得着

Magnetic Match Rings ($60) - 响Sam Sir度玩過, 佢地賣緊$90



動物聯線拼圖 ($36) - 有4塊, 小肌訓練

向日葵成長啓蒙 ($66) - 種子/開花 等4個stage嘅拼圖

神秘袋 ($72) - 原來神秘袋裡面係唔同形狀嘅立體



學穿鞋帶及打結拼圖 ($32) - 差唔多時候要學喇!

手抓板 - 天氣 ($24) - 恐龍仔過哂玩手抓板嘅階段, 不過見又平, 題材少見, 就買定俾牛牛啦!




最後.. 埋單唔駛$500.. 好似好多嘢咁! 然後店主話送兩個彈彈波俾我地, 恐龍媽先醒起我地原本都諗住買呢個.. 恐龍仔叫"荔枝波"嘅東西!




哈哈~ 好開心呀!

Ref: www.edtoys.hk


 


PS: 之前有朋友見到恐龍仔個運筆練習遊戲幾好, 我問咗店主, 佢話幫我搵到d類似嘅嘢, 遲d post出嚟俾大家睇睇, 佢會入貨呀!


2009年12月29日星期二

家庭 與 事業

頭先又同老細傾完計.. 做埋year end review..

要揀~
(a) 不思長進, 繼續响同一個位發霉, 5-day work, 係每年OT一兩個星期準備audit
(b) 做回老本行, 不過試上一層樓, 要管人要做planning, 要付出多d 勞力腦力時間, 好大可能要返星期六! 但係就真係發揮到自己長處

c6一路覺得我應該係(b)嘅人材, 只係命水唔好, 上兩份工都遇到d衰人, 嘢就有得做, 但係功就無我份.. e+難得呢度開新公司.. 老細覺得我呆响豎好浪費


老細眼中我嘅長處: 有本行十年經驗, 包括對医生/病人, 內部運作


我自己睇自己: 會以公司立場/病人及標本利益管理流程, 會變通, 有良心..  對時間/人手嘅控制幾好, 不過呢d嘢有時會好黑人憎, 但係因為身體力行, 同事都算肯跟隨

但係.. 屋企d細嘅又點呢? e+ d教育/學校令人心淡, 家教好緊要, 對大仔, 我幾有信心會有好嘅直資/私校收佢讀小一.. 雖然係3年後嘅事, 但係已經計到數.. 就算男拔收都無錢俾佢讀, 寧願留返d錢用嚟出國.. 如果我加把力嘅, 我地應該唔需要擔心錢.. 但係對個細嘅, 就唔會有咁多時間精神教佢, 我怕會錯過咗最重要嘅0-3歲!

好難諗!

e+(產假前後)要準備個plan俾老板.. 如果佢俾我玩佢間新公司, 我會點搞..


家庭 與 事業 ~ 點揀?


2009年12月28日星期一

長假.. 過後..

呢幾日長假, 我地推咗兩個party.. 不過節目都好豐富, 足夠攰到恐龍仔傻咗, 作息大倒轉.. 算啦~ 都預咗架喇, 好在仲有一個星期假, 只怕呢隻嘢掛住玩唔願瞓晏覺!


聖誕日, 我地去咗BBQ, 估唔到11點都未夠, 泥涌d爐就已經俾人霸哂! 我地嘅先峰Caroline姨姨轉咗去大網仔一帶.. 終於搵到個向海嘅爐! 玩到2-3點就返屋企瞓覺豬 (係一屋覺覺豬!) 瞓醒都差唔多6點喇! 又係食飯嘅時間!


Boxing Day, 節目係東莞馬術學校! 恐龍仔第一次出遊, 上到車就話要落車, 玩玩吓又話要返屋企! 影咗好多影~ 好可愛呀!  最後上車無幾耐就瞓咗.. 返到屋企飲支奶又繼續.. 最後瞓到5點幾!


27號, 恐龍仔上完音樂堂陪爸爸媽媽食埋午餐就返屋企.. 兩公婆拍拖! 估佢唔到~ 竟然唔肯瞓!!! 又買咗幾本書嚟講故事, 個傻豬等埋爸爸嘅story time先瞓.. 但係聽故事聽到想喊! 伊索禺言原來會整喊人嘅~


今朝~


恐龍仔8點先醒, 媽咪陪佢响床傾咗一陣計:



媽: 邊個最錫你呀?


仔: 媽媽同Auntie


媽: 爸爸都好錫SS架喎~


仔: 爸爸~ 仲有..


媽: 爺爺嫲嫲公公婆婆..


仔: 仲有姐姐!


媽: 係呀~ 仲有牛牛喎! 佢依家陪唔到SS玩, 所以送咗隻恐龍陪你玩囉!


仔: 多謝牛牛!


媽: SS好乖喎~


真係唔想返工! 望住呢隻仔乜都夠喇!


 


孩子, 願你永遠懂得珍惜愛護身邊嘅一齊!


 


2009年12月26日星期六

恐龍第一次外遊@金佰樂馬術學府

聖誕假期有乜玩? 我地book咗個day trip.. 去東莞嘅馬術學校睇馬仔!

呢個其實係會籍推廣活動, $160/成人, 12歲以下免費, 包來回旅遊巴、午餐、15分鐘騎馬、參觀活動、下午茶 (sales推廣) 約5:30pm回程~

基於呢次agent响恐龍家住嘅屋苑做推廣, 巴士响樓下接送, 好吸引呀!

第一次坐長途車, 半個鐘唔夠, 有人已經話要落車喇! 又過多半個鐘, 經過深x灣大橋, 終於要落車過關~ 因為有小朋友嘅關係.. 排隊再排隊! 恐龍仔都算合作, HK關員問佢叫咩名都肯答, 反而大陸嘅關員問恐龍媽小朋友叫乜名! Hmm... 唔知有無讀錯, 唔知國語點讀喎!

再上車起程, 大約45分鐘就到.. 地方唔係好大, 不過對住個水庫, 有湖feel!幾靚!

我地首先去探馬仔..



餵吓馬, 原來d馬都好多性格架, 包括好似d曳人一樣, 會扭計踢門!
驚驚唔敢摸
但係又好奇喎!

呢隻係恐龍仔之後會騎嘅小馬(成年)

呢隻係得幾個月大嘅bb小馬


之後係午餐, 西餐關係, 份量唔多, 我地叫咗3個餐! 恐龍仔照例食少少, 然後就話要返屋企!!!!

跟住就係戲肉: 騎馬仔!

咁當然要戴帽先啦! 估唔到恐龍仔好鍾意喎!

仲覺得好得意, 笑哂咁!


呢幾十張相真係好可愛呀!


跟住就行去馬場.. 上馬!

在場嘅家長都話恐龍仔好嘢, 完全唔驚, 好定!

不過都要多謝d教練, 真係一路扶實恐龍仔, 仲好好笑容咁!



人仔騎馬仔 (小馬)~ 超可愛呀!

之後當然又係等.. 同時又影吓相啦..

又係表情多多~ 古靈精怪!

跟住四圍參觀, 玩咗一陣吹氣彈床, 再落波波池玩..


最後4點下午茶~ 無乜選擇, 不過d cookie幾好味!

當然要俾d sales悶一陣啦, 不過都ok, 唔會難為你! 因為其中一個家庭好好傾, 最後5:45pm先開車, 恐龍仔仲要玩, 唔願瞓, 但喊咗幾聲之後靜哂! 已經俾睡魔call咗去玩..
過關~ 一路恐龍爸抱住, 排咗好耐隊, 呆呆滯滯咁, 但係都識答自己個名喎!
返到屋企成8點喇.. 飲完支奶, 繼續同睡魔玩!


 


Ref:


Agent: China Dragon Membership Services Ltd, Alan Cheung


alan@membership.com.hk, 6183 9543


Sharing: 讓孩子變笨的十件錯事



一書裏,一位專家總結的使孩子變笨的十個高招,這十招是很多家長在不自覺中經常使用的。有覺察力的爸爸媽媽會以同理心、聆聽等適時回應孩子,沒有覺察能力的媽媽爸爸可能每天都在使用無效的溝通方式:指責、超理智、打岔、討好等,一點點一滴滴地把天使一樣的孩子變成笨孩子。


使孩子變笨的十個高招是:

    1、過分苛責;


    2
、處處干涉;


    3
、追求完美;


    4
、看重高分;


    5
、父母不和;


    6
、不準發問;


    7
、事事代勞;


    8
、限制遊戲;


    9
、鼓勵聽話;


    10
、拔苗助長。


   
追求完美、看重高分、過分苛責、鼓勵聽話、拔苗助長幾招把驅迫令加入孩子的心靈;不準發問、限制遊戲、處處干涉、事事代勞把禁止令加入孩子的心靈;父母不和使孩子心靈無力,缺失愛的支援和灌溉,孩子會迷茫、沮喪,失去活力、創造力、主動性,甚至感覺活著沒意思

   
孩子的需要很簡單:第一需要是有爸爸媽媽第二需要是爸爸媽媽相愛第三需要爸爸媽媽愛自己。這三個需要得不到滿足孩子就會出問題。把孩子當做孩子來看待、來愛,給他()一個溫暖的、充滿愛的家,而不是把他()當成能滿足父母希望的工具,更不要讓孩子實現自己當年沒有實現的理想。孩子是他()自己,不是我們的複製品。


   
問題孩子出自問題家庭,健康家庭養育出身心健康的孩子;孩子是父母的鏡子;父母可以是孩子的榜樣和動力,也可能成為孩子成長路上最大的障礙!


   
對照十個高招,看看我們是合格的父母,還是不及格的父母?


   
天下沒有笨孩子,只有笨父母!

2009年12月25日星期五

Sharing: 孩子最怕家長說的十句話

孩子最怕家長說的十句話


專家認為,孩子的心靈是脆弱的,他們希望得到支援和理解。每一句鼓勵的話語都會使孩子信心倍增,但是一句粗暴的呵斥,足可以使他們的尊嚴受到極大的傷害。輕易地否定自己的孩子,對他們的能力表示懷疑,是非常可怕的,傻、呆、笨、壞,在孩子的心目中是最嚴厲的判決,無情地將他們變成了一個家庭或學校的另類,在與周圍環境格格不入的同時,他們的心靈世界也會變得一片灰暗。
   
孩子最害怕家長說以下的話:


   
最怕語錄之1     傻瓜、沒用的東西。
   
錯誤之處

對孩子進行人身攻擊,用難聽的話語數落孩子。


   
這樣做的壞處


智力再愚鈍的孩子也能體會出這類話包含的惡意,心靈會受到莫大的傷害。此外,尚年幼的孩子還可能信以為真而自暴自棄,最後喪失自尊自信。


   
該怎麼做


不論孩子再怎麼不對,事情再怎麼完成得不好,也絕不能貶低孩子的人格,用侮辱性的話語數落孩子。孩子犯錯誤不要緊,重要的是讓他記住犯錯的原因,避免下次再犯。同時,這是建立孩子自信的好時機,要幫助孩子建立自信。




    最怕語錄之2       “你簡直是個廢物。
   
錯誤之處

同樣是對孩子進行人身攻擊,讓孩子自信降到最低點。


   
這樣做的壞處


智力再愚鈍的孩子也能體會出這類話包含的惡意,心靈會受到莫大的傷害。此外,尚年幼的孩子還可能信以為真而自暴自棄,最後喪失自尊自信。


   
該怎麼做


當孩子考試成績不理想時,某些家長會大聲呵斥,笨蛋!木腦瓜!這種做法會對孩子的自尊心造成嚴重的傷害。正確的做法是就事而不就人提出批評。呵斥和嘲笑不是一個好家長應該拿來對待孩子的態度。




    最怕語錄之3     你可真行,竟能做出這種事情。
   
錯誤之處
    用一種諷刺和輕蔑的態度對待孩子,讓孩子感覺父母的蔑視,容易造成自卑。



    最怕語錄之4       “住嘴!你怎麼就是不聽話呢?
   
錯誤之處

沒有冷靜下來,就用粗暴的語言對孩子發脾氣。


    ◎
這樣做的壞處


孩子對人的情緒是十分敏感的。因此,你發脾氣,也一定會影響到他的行為和情緒。但是,他還弄不清,你為什麼發脾氣。也就是說,在很多你發脾氣的時候,他雖然停止了你所不期望的行為,但他並不知道自己到底做錯了什麼。


   
該怎麼做


換個角度想想看

    1
你發火對孩子到底有沒有用?有用。它阻止了孩子正在進行中的不良行為。緊急時刻,你的一聲吼也許能夠讓孩子避開危險。


    2
孩子除了感到害怕,還學到了什麼嗎?是的,他學到了這樣幾點:

    (1)
除了他自己以外,還有別人存在,別人也是有脾氣的。他要學著尊重別人。

    (2)
情急中,每個人都會發火。

    (3)
這種情緒表達有可能給彼此的關繫帶來緊張的氣氛,事後,父母往往會通過一定的行為來消除緊張,修復關係。


   3
你發火對你自己到底有沒有用?也有用。讓你積攢的情緒得到迅速的宣泄,之後,你的頭腦很快會理智起來。有不少父母,剛吼到一半,就已經知道自己很過分了。



最怕語錄之5     我說不行就是不行!
   
錯誤之處

太過於嚴厲和專制,把話說死又不給理由,讓孩子沒有還口的餘地。


   
該怎麼做


嚴格要求並不是什麼壞事,但凡事都有個。實際上,老說孩子這也不行那也不行的母親大多屬於完美主義者。她們批評的弦外之音是:孩子呀,你還沒有盡力呢。而家長的完美主義對孩子心理上的最大危害是:漸漸剝奪了他們的自信。要知道,孩子都需要以心理上不斷地作出自我肯定,來獲取前進中必不可少的原動力。有的時候家長意識不到自己的做法會讓孩子心裏多麼不快,過於嚴厲的媽媽只是孩子最不歡迎的家長的一種。


    最怕語錄之6     我再也不管你了,隨你的便好了。
   
錯誤之處

威脅恐嚇類言語。類似的話還有若不好好做作業我就關你禁閉你不乖就讓你去喂狼等。


   
這樣做的壞處


這類虛張聲勢的威嚇和言過其實的表揚一樣,同樣會讓孩子喪失對父母的親熱和信任。


   
該怎麼做


父母要取信于孩子,對孩子要講真話,講實話,不要亂許願,承諾要兌現。父母對孩子要寬容,要體諒。要允許孩子有缺點,給孩子自省改過的空間。這兩點能夠使父母在孩子心裏樹立起權威,而又不讓孩子感到害怕。




    最怕語錄之7     求求你別在這樣做好嗎?
   
錯誤之處

沒有把孩子當成一個平等的對象進行溝通。


   
替代語言

    “
媽媽愛你,但媽媽不喜歡你這樣做。


   
該怎麼做


身為父母,總免不了有時候會責備孩子。這個時候,最重要的是要將事情本身與做事情的人分開——這樣,你的孩子會知道自己做了一件不好的事,但這並不意味著自己是個不好的人。


   
在批評孩子的同時告訴他媽媽愛你,這樣做也能提醒你自己,批評孩子的目的是幫助他分清對錯,而不是處罰他。如果能這樣想,你也就更容易在孩子的錯誤面前保持冷靜了。其實,同樣的意思,家長用不同的語言和口氣說出來,就會產生截然不同的效果。




    最怕語錄之8     你若考了一百分,我就給你買……”
   
錯誤之處

把孩子當作彈簧,認為只有多給些壓力,才能迸發出更多的力量。


   
該怎麼做


把孩子當作彈簧,不是很妥當。人都有惰性,適當的壓力有助於前進,但壓力過度容易導致孩子失去信心,甚至自暴自棄。


   
有些父母擔心表揚會讓孩子產生驕傲情緒,認為嚴格要求更重要,實際上對孩子任何一次進步及時給予讚揚是十分必要的。孩子特別反感家長對他說:你本來還能做得更好、考得更高……”



最怕語錄之9     你做這種事,真讓我傷心透了。
    ◎
錯誤之處

誇大自己的感受,以威脅孩子,容易讓孩子產生負罪感。


   
該怎麼做


要讓孩子自信,媽媽自己首先要表現得非常自信和堅強,避免說一些模棱兩可的話,或問其他的人我這樣做可以嗎?


   
每位媽媽都應牢記,孩子們總是那麼好學而又非常容易被感動,他們期待媽媽的指導、鼓勵,但他們更希望媽媽能相信自己的能力,讓孩子建立自信心的關鍵在於媽媽。




    ◎最怕語錄之10     “你又做了錯事,簡直是壞透了。
    ◎ 錯誤之處

因為一件事沒做好,就否定孩子的一切,貶低孩子的人格。



類似表達方式
    “你又把飲料弄潑了,你不會好好拿杯子嗎?你怎麼就這麼笨?



該怎麼做

這些會給他們帶來羞愧感,孩子還會因此懼怕受到懲罰,要知道學齡前兒童出現各種狀況是常見的事,必須記住,孩子們不是故意要這樣做的。

 

 

 

(copy from BK)

2009年12月24日星期四

MERRY Christmas!!

尋晚返到屋企, 見到學校送嘅大禮:


聖誕恐龍聖誕咭!!! 嘩~ 難得咁正經喎!


 


 



 


祝大家 聖誕快樂, 身體健康!


 


以下係改良版



2009年12月22日星期二

嬰兒矮小不可亂催谷

政府統計處資料顯示,去年逾 90萬名 0至 5歲幼童中,約有 27,000人被歸類為身材矮小,即身高低於生長圖表的百分之三。兒科專科醫生鄭碧純指,矮小症可分為非病理性及病理性,前者包括遺傳、遲發育或原因不明等,後者則因先天性疾病、慢性疾病、內分泌疾病及出生小於胎齡等。
嬰兒出生小於胎齡是指足 37周出生,但體重少於 2.5公斤或身長不足 47厘米,去年約有 2,300名初生嬰屬出生小於胎齡。鄭碧純指,部份嬰兒在出生後 6至 12個月內會出現追趕性生長,但一成至一成半人到兩歲時仍未追回正常生長曲線。身材矮小雖然一般不會對兒童健康構成影響,但會對他們的情緒、心智及社交發展構成負面影響,「家長見佢哋細粒,可能會畀佢哋食多啲嘢,谷到肥咗,將來有新陳代謝綜合症嘅風險就會高咗,但未必幫到佢哋長高。」



可注射激素刺激骨骼生長



注射生長激素可刺激骨骼生長,改善兒童矮小問題,鄭碧純指,生長激素主要是利用哺乳類動物細胞進行基因重組技術生產,以數碼注射器注射。醫學研究顯示, 3至 11歲出生小於胎齡的兒童,接受生長激素療程7至8年,成年身高可提升 11至 14厘米,越年幼接受治療,效果越顯著,治療年期一般最少為1年。
有家長即使察覺子女身材較矮小,也會待發育後才求診,卻影響治療成效。鄭碧純指,很多家長也抱着發育時期會長高的心態,直至子女發育完成後,其骨骼的生長板在性激素的刺激下已加快融合,治療效果有限,「早發育就會早停止,初時係高過其他人,但之後好易會矮過人。」她提醒家長切勿胡亂以飲食催谷出生小於胎齡的子女,但需要留意其發育情況,一旦身高不達標,也可及早治療。



身材矮小定義


•年齡: 4 男童:< 95厘米 女童:< 94厘米
•年齡: 5 男童:< 100厘米 女童:< 98厘米
•年齡: 6 男童:< 104厘米 女童:< 104厘米
•年齡: 7 男童:< 108厘米 女童:< 109厘米
•年齡: 8 男童:< 113厘米 女童:< 115厘米
•年齡: 9 男童:< 118厘米 女童:< 120厘米
•年齡: 10 男童:< 124厘米 女童:< 126厘米
資料來源:鄭碧純醫生


2009年12月21日星期一

媽咪~ 我要影相!


今晚爺爺嫲嫲又上嚟探孫~ 臨走.. 恐龍仔照例byebye 媽咪..

之後就開始作怪喇! 猛叫媽咪影相! 咁好啦~ 但係唔可以周身郁喎!
佢就hold住隻手仔等媽咪攞相機喇!!!



之後每作完狀就走埋嚟睇吓自己個曳樣~


然後再擺過post! 又再睇睇..


笑鬼死人!


點解要讚

 

Forward from Fion~

 

很多媽咪都有很類似的問題,例如小朋友發脾氣、掟嘢、大喊大扭、打人、唔肯食飯、唔肯瞓、唔肯行要抱,大小小嘅就懶、唔做功課唔專心、駁咀等等….. 其實呢一切「唔好」嘅行為,都可以用「讚」嚟矯正,現在就想講嚇點用「讚」嚟化解一切!


首先,點解要讚?

無論大人同細路,都唔會鍾意被人「鬧」同 「話」,「話」得聽,世界和平啦!因此,今時今日,你去「話」人地嘅壞行為,只有好少數人會自我反省去改正,小朋友就更加唔駛諗,媽咪有時覺得勁「鬧」甚 至打會有效,其實好多時,小朋友都只係因為怕媽咪嬲而收一收,到太多嘢都俾人話時,打駡就冇效了!而較大的小朋友更加會因為被話太多而令他們不停諗啲嘢嚟 駁咀同對撐,令媽咪以為係「反叛」!其實佢地係用駁咀「反抗」媽咪「話」佢地,你試嚇叫佢打完機去遊樂場再食雪糕,睇嚇佢反唔反叛?

但讚就個個人都啱聽,你只須用讚嚟話佢知乜嘢係好行為,來代替「罵」或者「話」他一個不當的行為便成了,不要以為簡單便無效……
一般媽咪會忽畧咗口頭讚,,其實對小朋友嚟講,讚係相當重要,因為你肯定佢,清楚咁話佢知做對咗乜嘢,而你也是因他做了這件事而開心的,他往後做什麼也更有信心,相反,你永遠都「話」佢唔得、未得、錯,雙方關係變差同大家唔開心之外,佢重唔會知亦唔會諗自己原來係得嘅!


點解有啲媽咪覺得難去讚,甚至唔信係work所以唔試?

對於媽咪來說,一心諗住小朋友做啱係應該,做錯就「話」,扭計的大小bb,鬧都嚟唔切,重要去「吼」佢冇扭嗰陣讚!有冇搞錯?自己細個時都俾阿媽鬧到飛起離地,鬧十樣裡面,都有幾樣會有影響去改,當然照板煑碗:阿仔/女做錯就話或鬧或罸甚至打,依家明明係曳,無啦啦重要我讚?呢個心理關口媽咪必須克服,你至會知道「讚」有幾 powerful!或者咁,徹徹底底咁試一次,你嘗到甜頭,真係得,至會信十足!

唔好擔心以為會讚壞或者令佢驕傲,你只係讚佢一個好嘅行為,而唔係讚佢某種能力,唔須要同人比較,所以唔會驕傲,亦唔係認叻,只係代表俾佢知佢係媽咪心目中行為好嘅乖孩子!


點讚?

其實非常簡單:

舉個例,假設你的小朋友會容易動手打人,咁即係,
壞行為 = 打人,相對地,好行為= 沒有打人時
要矯正他打人這個行為,就要在他沒有打人的時候讚他。
如果壞行為 = 發脾氣;好的行為= 不發脾氣的時候
要矯正他發脾氣這個行為,就要在他沒有發脾氣的時候讚他。

他在家好端端時(心情靚更好)便可以讚:bb好乖喎,冇發脾氣,冇打人,好好呀,等媽咪錫錫再一齊食雪糕啦! (可以是看TV或講故事,只要他喜歡的,hug一嚇亦可)

注意不可以在他發脾氣時才用這些話試圖安撫,是完全沒有用的,所以 timing 很重要,第一次用的那一天,可以早午晚講一次。


應用技巧

(1) 讚要盡情
讚要真心、開心、冇保留同唔可以有條件(condition)或即時翻舊帳,即係唔可以話:「嗱,咁做就乖啦」、「唔打人就乖啦」 (有條件的讚,表示打人就唔乖),或者「咁先至乖架,之前咁咁咁咪唔好囉!」(翻舊帳話佢之前唔啱),咁就唔算係「真」心讚,因為你依然有話佢!

(2) 認清目標
當你用讚來矯正一個唔好嘅行為時,記住每次讚的目標只可以有一個,例如你想處理「含飯唔吞」問題,讚佢時佢好開心,但突然太開心大叫,你又忍唔住去話佢:「咪嘈啦!」咁就又冇咗嗰個氣氛,佢又跌番落穀底,同冇讚過一樣,亦發揮唔到應有效用;總之,讚的時候,其他嘢最好全部唔好話佢住!舉多個例,你讚佢冇掟嘢落地,佢即刻好興奮爬上梳化跳,咁你就唔好話佢跳梳化,可以依然開開心心咁走過去,順勢抱高(舉高)佢,同佢玩兼離開張梳化,總之就唔好響嗰陣話!

(3) 掌握讚的 timing
有啲媽咪會話:佢根本冇乖嘅時候,點讚?時機可以製造,只要係開開心心嘅氣氛便成。舉例:(1) bb吃飯吃幾啖便走開,點讚?可以響佢食咗第一啖就讚,甚至一坐低就讚:bb好乖喎,食飯坐得好好冇走開喎。食多幾啖又再讚。(2) bb響遊樂場見到細過佢嘅就推,出手好快,點趕得切讚?當然要響佢推之前,為確保一定讚得到,一到達遊樂場就讚,我教過一個媽咪,佢起初讚唔切,後來索性未去到遊樂場就讚,嚇到佢C6以為佢傻咗......點知,幾次就搞掂咗冇再推人!


善後工作 (Follow Up Work)

1/  用讚改正壞行為,讚緊當時係唔講解其他嘢(例如點解唔好做乜等);咁幾時先至「教」番佢乜嘢係啱,乜嘢係錯?我常說是講故事時間,因為那時氣氛最好,你用故事,如「三隻小豬」嚟教佢唔好懶,又唔係話佢,咁幾好!

2/  對於處理扭同哭鬧來說,讚之外,重要加 ignore 一齊用,即係要對佢哭鬧冇反應(不可表現嬲,不可罵或話,甚至說話都可免則免)至得,再清楚d,你用讚嚟話佢知「唔扭」係好,但如果佢扭就有嘅 (或者攞到你的情緒反應),咁佢好難唔扭喎!

佢哭、鬧、扭時,除咗絕不可有任何反應外,亦不好罸關他在房中,因為這是嚇不是罸,你見不到他只會更擔心他在做些什麽,他若在房中大哭,你放他出來時,他會以為是因為他哭所以放他,反為助長了他下次哭得更耐!

3/ 若他不是扭,而是做錯事如打人、掟嘢等,只須用堅定的語氣告訴他一次他打人和掉嘢不對,然後可以罸他他站或坐 naughty chair,他離開便將他抱回,要注意的是不要當時罵或者「話」,比如同佢講:我話咗你啦.....又俾我罸.......衰唔衰呀等,因為罸站或坐已經係罸咗,唔須要再附加啲乜,「話」更加係冇用同傷感情!之後,簡單告訴他多一次他錯什麽,要他 say sorry,然後hug 他一嚇表示冇事錫番!

2009年12月20日星期日

食飯問題

熟識恐龍仔嘅, 都應該知知地佢d麻煩嘢.. 呢隻仔出世至今, 食同瞓都帶俾大人好多麻煩!


話說返學之前已經食到半碗飯, 但係一返學就唔肯食喇!


之後又病喇.. 11月開始叫好番d啦, 不過都係食兩啖就要氹住先吞! 唉~


今晚有大突破!


恐龍仔又唔肯瞓晏覺 (我都半放棄架喇~) 玩到癲哂, 自己話要買柚子食, 又食咗成舊喎! 都叫乖啦~


晚飯時間, 唔肯坐highchair, 公公抱住放唔到手!!! 要恐龍媽出手!


仲以為佢會好麻煩啦.. 唔知係咪婆婆裝少咗飯, 恐龍仔竟然自已細啖細啖咁食, 食哂呀!!!! 仲追住要牛肉同埋甜豆食, 最後食哂飯仲清埋碟餸!


讚到佢飛起啦!



繼續努力呀!!!


 


多d多d~ 媽媽奶

响bk見到以上留言, 似乎好有用 (雖然我一定唔會咁堅持搞咁多嘢架喇..)

轉載﹕分享:赤貧媽媽終於富起來了


來自jor_mankiu,
http://forum.baby-kingdom.com/vi ... &extra=page%3D3


分享:赤貧媽媽終於富起來了!!


先講我有幾窮:我的bb因早產住了3個月e院, 出院後已經唔肯埋身餵, 我只可以做全泵媽媽. 另外我喺生完一個月後有乳腺炎, 其後我右邊塞, 用盡任何方法到宜家8個月都通唔返, 只有靠左邊為生, 最近又有乳腺炎入埋e院, 奶量急跌, 出院後都返唔到去原來水平, 直至呢幾日用晒所有增奶量方法終於流奶, 仲多過入院前, 可以全人奶. 好希望同各位窮媽媽分享. 以下喺我所做既嘢 ,日日如是:

1. 每日一大兜魚湯(梳蘿魚,白飯魚, 九肚魚, 紅衫魚都可以)
2. 每餐食白飯, 早餐都食
3. 多食增奶食物, 如章魚.木瓜, 介食豆豉.乳鴿
4. 隔日飲通草豆漿
5. 隔日飲黑麥汁
6. 黑豆茶當水飲(citysuper有得賣)
7. 每朝食nonichai (Mrs chee度買, 有bk媽媽集體網上訂)
8. 每日食4-6粒1200 Lecithin. 有防塞功效, 賣supplement地方有得賣, 我食GNC牌
9. 每日泵奶後空肚時食4次Motherlove的More Milk Special Blend, 只有online 美國website 訂 (www.motherlove.com), 我through朋友訂, 但應該可以ship嚟HK.
10. 每日食 Domperidone 10mg, 四次每次2粒, 藥房有得賣, 可參考呢個 article: http://www.mybirthcare.com/domperidone.asp
11. 瞓多啲, 但本夜要起身泵奶
12. 每日泵起碼4次, 初頭要更密(每日8次)
13. 用medela hospital grade 泵(symphony), 每次泵完都要用手再清
14. 每日識魚油
(命力, Mumomega, Udo)

個list 好長, 但我覺得係值得, 所有都有用, 個人覺得9&10效果最顯著,喺我近期奶量標升的原因, 我喺參考外國website知道的 (但我知道10無 US FDA Approval).  而1, 7, 14就改善奶既 quality,我以前啲奶水汪汪, 宜家好creamy, 仲杰過牛奶!!

我bb由出世唔夠2磅都宜家18磅, 佢仲早過兩次大型腸既手術, 個人覺得全靠食人奶易吸收, 宜家先有呢個磅數.

希望這個list幫到大家, 各窮媽媽千期唔好放棄, 所謂山窮水盡疑無路, 柳暗花明又一村! 大家努力!!!

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黑豆茶


黑豆的選購:
      選購今年出產,豆粒完整,大小均勻,顏色烏黑的黑豆為材料。


      注意要選購豆仁顏色為綠色的品種,這樣的黑豆茶香氣清爽;

      而黃色豆仁的黑豆,香氣較重,較次於綠色豆仁的黑豆。

 

黑豆的清洗晾曬:
      用水流輕輕沖洗黑豆數次後撈出(清洗時不需加任何東西)

      瀝水後在篩網上晾曬10分鐘左右。

 

電烤箱版做法
      把黑豆直接放入耐熱烤盤中以200度烤10分鐘。

      烤好後,放涼後直接當零食吃(剛烤好很燙要小心),酥脆好吃。
      
也可以放入白開水中當黑豆茶喝,味道很像麥茶,清香又甘甜。


注意:



使用烤箱200度烤黑豆時,要看火喔!聽到豆子發出逼逼撥撥的聲音就表示可以了,

      再烤下去就燒焦囉。

 



鑊炒版做法
      放在熱鍋中以微火炒至黑皮打開 (炒烘10分鐘即成)。

 

儲藏:
      放進玻璃瓶內保存,以免氧化變質。

 

食用方法:

     每天倒出一湯匙黑豆加入熱水泡茶,連茶帶豆一同倒進肚內便可以。

 

 





好處:降高血脂,降膽固醇,防糖尿病,增強血液循環,改善睡眠質素,排尿快。

 

 

2009年12月19日星期六

細說卵磷脂

卵磷脂(Lecithin)被譽為与蛋白質、維生素并列的“三大營養素”。然而,真正了解卵磷脂的人卻很少,卵磷脂在我國也只是少數人享用的“貴族食品”。而在發達國家,卵磷脂已成為很普及的營養食品了。据說,美國人現在連煮飯也用上了卵磷脂;煮出的米飯顆粒飽滿、晶瑩剔透、香味溢人。那么,卵磷脂都有哪些保健功能呢?
  
一、保護肝功能
  磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力,若體內膽鹼不足,則會影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內積聚,形成脂肪肝甚至會發生肝硬化。卵磷脂不但可預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生。同時,磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
  
二、糖尿病患者的營養品
  卵磷脂不足會使胰臟机能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中,這是導致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢复是相當顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿病坏疽及動脈硬化等并發症患者更為有效。
  
三、保持血管通暢
  卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起因血管內膜損傷,保持血循環的暢通無阻。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預防和治療動脈硬化。
 
四、促胎、嬰儿神經系統發育
  正常情況下,孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中 70%早在母體中就已經形成。為了促進胎儿腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼儿時期是大腦形成發育最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統与腦容積的增長、發育。因此美國食品与藥物管理局(FDA)規定在嬰儿奶粉中必須添加卵磷脂。
  
五、美容效應
  在正常人體內含有許多毒素,特別是在腸道內,當這些毒素含量過高時,便會隨著血液循環沉積在皮膚上,從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,并經肝臟和腎臟的處理排出體外,當體內的毒素降低到一定濃度時,臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性,并有增加血紅蛋白的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能為皮膚提供充分的水分和氧气,使皮膚變得光滑柔潤。
  
六、預防老年性痴呆
  人隨著年齡增長,記憶力會減退,真原因与乙膽鹼含量不足有一定關系。乙膽鹼是神經系統信息傳遞時必需的遞質,人腦能直接從血液中攝取磷脂及膽鹼,并很快轉化為乙膽鹼。長期補充卵磷脂可以保持人體內乙膽鹼的含量,從而減緩記憶力衰退的進程,預防或推遲老年痴呆的發生。

七、防治膽結石作用
  體內過多的膽固醇會發生沉淀,從而形成膽結石,膽結石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水分、膽固醇、礦物質及色素等,卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,并對已形成的膽結石也能起到化解的作用。
  
八、調節情緒,緩解心理壓力
  社會競爭日趨激烈,人們長期處在緊張的環境和种种壓力下,常患有焦慮、急躁、易怒、失眠、耳鳴等症,即植物神經功能紊亂,通常稱為神經衰弱。經常補充卵磷脂,可使大腦神經及時得到營養補充,保持健康的工作狀態,有益于消除疲勞,活化腦細胞,改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等症。


摘自《生活時報》(



不可少

您可

做好體內環保,卵磷脂不可少


您可知道,人體內每一個活細胞均需要卵磷脂(Lecithin)


調節營養素進出細胞的細胞膜,有一大部分是由卵磷脂構成的。若缺乏卵磷脂,細胞膜會硬化,而它的結構能保護細胞免於氧化作用的傷害。大腦外部圍繞的保護鞘膜是由卵磷脂組成的,而且肌肉與神經細胞也含有這種必需脂肪酸。卵磷脂對老年人尤其重要,因為它能預防動脈硬化及心臟血管疾病、增強大腦功能、協助肝臟吸收硫胺素〈即維他命B1〉及小腸吸收維他命A。卵磷脂也能增強體力,且有助於修護被酒精中毒的肝。



天賦異稟的神奇功效


天然的卵磷脂多半是由大豆中提煉出來的,其次才是蛋黃,卵磷脂其實是一個結合了磷脂質、醣脂質、碳水化合物及其他中性脂肪(三酸甘油酯)的複合天然物。


卵磷脂亦有補腦功能,隨著年齡的漸增,記憶力也隨之下降,甚至因為腦細胞的萎縮而發生所謂的老年性癡呆症(阿茲海默氏症)。但若平時就能多攝取卵磷脂,對於避免腦細胞退化有絕對的助益。臨床實驗更指出,卵磷脂有助於改善智障問題,對於記憶力的增進也有明顯的作用。


自古以來,卵磷脂即是降低膽固醇的最佳保健食品,可以有效幫助排除膽固醇,預防多餘膽固醇的囤積。同時,卵磷脂對於降血脂功能也有幫助,並可降低動脈硬化及降低心肌梗塞的發生率。



卵磷脂從何處攝取


飲食中添加卵磷脂是明智之舉,您可以在麥片、湯類、果汁或麵包中加入兩湯匙得卵磷脂〈細粒狀〉。或者選用膠囊形式的卵磷脂,每餐餐前服用一粒,有助脂肪的消化及脂溶性維他命的吸收。至於以服用菸鹼素以降低血清膽固醇與脂肪的人,應將卵磷脂列入餐飲計劃中。



卵磷脂對您的好處


卵磷脂和維他命E具有相輔相成的正面效果,可達抑制老化的功能及以下列舉的效果,建議您,此兩種補充品應同時服用:


1.降低膽固醇。


2.使神經活動正常,避免老人痴呆、自律神經失調症、高血壓等。


3.預防血栓的發生,防止膽固醇附著在動脈壁上。


4.保持結締組織的機能正常,避免風濕症。


5.使骨骼組織正常,防止變形性脊椎症。


6.促進毛髮生長,美化肌膚,防止皮膚老化。


7.提高腦下垂體,副腎皮膚的機能、防止生理不順、精力減退、脫毛等。


8.提高生殖機能。


9.保護細胞膜,提高吞食細菌的溶酵素體功能,防止感冒、腎臟疾病等。



2009年12月18日星期五

<<日本右腦教育專家七田真胎教>>

轉貼 <<日本右腦教育專家七田真胎教>>


一、值得推薦的胎教方法


1.         懷孕2個月: 發現自己懷孕後,夫妻要共同分享這份喜悅,並告訴胎兒:謝謝你來了,從這個時候開始,就要不斷發揮母愛,絕對不能喝自來水,要喝經過過濾的優質水,要攝取天然鹽,不吃精緻鹽


 


2.         懷孕3個月: 喝優質的水,攝取優質的鹽和均衡的飲食,幾乎不會引起害喜現象, 醫生推薦自然分娩,他認為造成孕婦害喜的最大原因就是停滯在腸壁的宿便,因此要把宿便排乾淨,服用有助於消除嬰兒宿便的:malt extract 就可以消除宿便,減少害喜,生出健康的寶寶,要盡可能減少攝取肉, 蛋和牛奶,並在這個時期,好好地向胎兒傳達愛的語言。


 


3.         懷孕4個月:懷孕四個月的時候,還處於不安定的時期,要避免游泳等激烈運動,可以閱讀一些胎教的書,從這段時間開始,目前就可以開始進行想像訓練,想像訓練可以使孕婦身心放鬆,將腦波切換到右腦,右腦是不需用語言的,而是靠心靈交流的溝通腦,進行想像訓練,可以打開和胎兒的溝通頻道,就可以順利和胎兒溝通。


 


4.         懷孕5個月: 從這個時期開始,就要開始真正的胎教,同時要寫下日記,要聽一些優美的音樂,感受到胎動時,可以摸著肚子對胎兒講話,也可以讓胎兒,咚咚,踢幾下的方式表達yes 可以進行想像訓練,想像腹中寶寶的樣子,於是,就可以在想像訓練當中,和胎兒對話, 可以使用這兩種方法,和腹中的寶寶對話,每天都要去散步,把看到的風景告訴肚子裏的寶寶,在對寶寶講話時候,一定要同時想像。


 


5.         懷孕6個月: 早晨醒來時候,可以問腹中的寶寶:你醒了嗎?如果你醒了,就踢一踢媽媽回答,並用手撫摩肚子,有些寶寶會回答。 於是,就可以進行任何對話,可以談各種事情,但是不要太囉嗦,胎兒需要安靜,可以聽音樂,或者是念書給寶寶聽,不要忘記讓爸爸對寶寶講話,對寶寶說話時候,聲音要稍微大一點,講話速度要慢一點,要充滿感情, 胎兒不喜歡夫妻吵架和電視的聲音,這兩種聲音會影響胎兒的大腦功能。 父母充滿愛的聲音 可以培養胎兒的視床,視床是大腦神經聚集的所在地,從這個時期開始,胎兒已經會選擇情報了,當接收到愉快的情報時,就會打開視床,遇到不愉快的情報時,就會關閉視床,如果經常提供一些不愉快的強暴,就會讓胎兒變得自閉,無法理解語言,變成一個不接收情報,記憶力差的孩子,在這個時期要讓孩子聽英語石斛,最好只聽一些單詞,可以同時出示狗狗的圖片,告訴他這是dog


 


6.         懷孕7個月:這時,胎兒的好惡已經變的很明顯了, 當媽媽看著草莓的時候,有些寶寶拼命活動,告訴媽媽自己想吃, 當媽媽問:想吃草莓嗎?並輕輕撫摩肚子時,寶寶就拼命踢,表示想吃,然後,告訴寶寶,那和媽媽一起吃,再吃下草莓,摸著肚子問:好吃嗎,寶寶就踢著回答,有些媽媽拜託寶寶,爸爸回來時,要告訴我哦,當爸爸回來時候,寶寶真的會告訴媽媽, 胎兒不會受到腹部這道牆的阻礙,可以發揮右腦的功能,收集情報,這段期間,父母多對腹中的寶寶說一些充滿愛語的話,打開寶寶的心房,激發寶寶的右腦能力比熱中于教寶寶知識更重要。要積極進行想像訓練,努力使腹中寶寶的腦波和媽媽產生共鳴,當胎兒和目前合為一體後,就可以激發寶寶驚人的記憶力,不僅如此,目前也會在胎兒的協助下,增加右腦的想像能力。


 


7.         懷孕8個月:可以使用畫本,用想像將花,鳥,和水果的圖像傳送給胎兒,同時告訴寶寶,這些東西的名稱,可以一頁,兩頁慢慢地用想像傳輸給胎兒,可以聽一些優美的音樂,可以幫寶寶取個呢稱,平時都用這個呢稱叫他和他對話,當寶寶懂得回答時,一定要發自內心地加以稱讚,要經常讀相同的故事給他聽,讓他在出生時就記得這個故事8 懷孕9個月:當聽到警車的聲音和飛機的聲音時候,告訴寶寶那是什麼聲音,也可以把媽媽正在做的事,看到的東西告訴寶寶,於是,媽媽就不需要擔心自己不會說話,不知道該對寶寶說什麼了,可以把自己一天的生活告訴寶寶,告訴他即將誕生的環境,在這段時間,可以好好拜託寶寶,媽媽希望你出生時,體重是多少,希望在幾月幾日出生,要靠自己的力量生下來,出生以後,每天都要快快樂樂的,晚上不能吵鬧,一定要乖乖睡覺,可以拜託他,身體不好的地方要自己治好,一定要健康地生出來哦!


 


8.         懷孕10個月:終於到了最後一個月了,可以復習之前教過的注音符號,英語和故事書等以前教過的東西,在即將出生時,要重複一次拜託過寶寶的事,告訴寶寶,大家都期待他的誕生,告訴他誕生後,有許多快樂的事情,已經為他準備好了睡覺的地方,衣服和玩具,告訴他不需要為將來到這個世界感到任何不安。


 


二、影響胎兒頭腦的四大原因:


1.         食品添加物


2.         低血糖(血糖失調)


3.         大腦過敏(指吃了不合適的過敏食物,所以引起的大腦過敏)


4.         重金屬的危害(重金屬是指鉛,水銀,鐵和鋁等金屬)


 


三、懷孕期間的注意事項


1.         孕婦保持心情的平靜,注重和腹中寶寶的心靈溝通


2.         每天充滿母愛地對胎兒講話


3.         注意水,鹽和電磁波(絕對不能喝自來水,會造成流產,生下畸形兒,鹽要避免使用化學鹽,不要吃精製鹽,要吃天然鹽,要特別注意電視,電熱毯等電器發出的電磁波)


4.         戒煙,戒酒


5.         避免攝取過量的食品添加物和砂糖


6.         保護物質可以保護胎兒的大腦(如卵磷脂,滋養鐵,壽元,pairogen


7.         每天進行想像訓練


8.         聽優美的音樂(名家作品:莫札特(Eine Kleine Nachitmusik),瓦第(四季),巴赫(G弦之歌)的音樂都很理想


9.         多活動身體


10.     不要拼命灌知識


 


四、對胎兒說的話


1.         懷孕1個月的胎兒,意識就可以發揮功能,人類的孤獨感並不是出生後才產生的,而是在懷孕初期培養的,當母親在懷孕期間壓力很大時,胎兒就會在無意識中留下很深的壓力記憶,這種記憶比一般的記憶具有更大的影響力,不斷地對潛意識發揮作用


2.         母親到底應該向胎兒講些什麼:首先,可以給胎兒取一個名字,經常充滿母愛地呼喚他,然後告訴他爸爸媽媽都很愛他,很期待他的到來


3.         接下來可以講媽媽的希望,比如,張大後,可以是名優秀的畫家,音樂家或者運動員


4.         對胎兒對話時可以告訴他一天發生的事情,媽媽做的事情和看到的事情,懷孕期間媽媽可以多活動身體,做做孕婦體操,冥想,用想像和胎兒對話,當母親把自己的愛告訴寶寶,並同時用想像傳遞信號,胎兒就會接受到母親的想像,就可以在胎內看到。


 


五、懷孕期間的想像訓練
母親的精神狀態對胎內寶寶的影響難以計算,母子之間有著神秘的關係,母親的精神狀態,生活方式和思考方式都會對腹中胎兒產生影響,因此孕婦可以做冥想或者推進想像訓練,使心情保持平靜,冥想可以使孕婦的精神狀態保持平衡,使寶寶在胎內時就成長為一個個性溫和,乖巧的孩子。
每天早晚冥想十五分鐘,一邊想像著腹中的寶寶,一邊對寶寶講話
冥想和想像訓練時,可以保持輕鬆的姿勢坐著挺直背部,手心向上,放在膝蓋上,輕輕挺起胸部,將臉部稍稍向上抬閉上眼睛,將意識集中在頭頂,放鬆頭頂,腦部和眉間,想像著自己隨著吐氣慢慢放鬆緊張,然後想像著太陽穴,眼睛周圍,眼睛深處,鼻子和鼻子深處的緊張慢慢放鬆,接著,再想像嘴巴周圍,嘴巴深處和下巴的緊張都放鬆的樣子,然後,慢慢地吐氣,默默地想像:我現在很舒服,很放鬆,這種放鬆的感覺真好,當我包出平靜時,我就可以看到紫色的門,這扇門一打開,就可以看到腹中的寶寶,每天在早晚心情平靜的時候進行冥想,每次10-15分鐘,一開始,即使冥想時無法順利看到想像的內容,也不需要急噪,不妨就當作可以看到寶寶的樣子,呼喚寶寶的名字,對他說:寶寶,媽媽好愛你,你要健康地張大,並告訴他,他即將誕生的是一個很快樂的地方,同時,還可以告訴寶寶:等你出生時,媽媽會協助你順利地生下來,不要擔心,先要把頭伸出來哦。
冥想具有以下的效果:


1.         可以使寶寶心情平靜,健康地出生


2.         使母親自己的情緒保持穩定


3.         促進血液迴圈,有助於順利分娩


 


六、胎兒是天才
胎兒有最佳的治癒能力,即使對胎兒動手術,在手術後也不會留下傷痕,因為不妨拜託腹中的寶寶:在出生以前,要治好自己身體的缺陷,出生時,一定要靠自己的力量,順利生下來。於是當寶寶的心臟有缺陷時,就會自行治癒,如果同時拜託寶寶治好母親身體的不適,寶寶也會盡職地完成。但是如果媽媽不瞭解胎兒有這種神奇的力量,就無法激發出這種能力,人類只發揮了應有能力的3%而已,如果給予適當的刺激,就可以使用這些能力,和胎兒一起看圖畫時不妨問他下頁會是什麼,他會踢肚子反應。






七、新分娩方法


1.         思考分娩法:分娩是影響孩子一生的重要因素,目前分娩方法可以說是一種暴力的分娩法,並沒有顧及胎兒和新生兒的能力和心理,立即剪斷臍帶時會使胎兒處於缺氧狀態,拎著胎兒的腿拍打屁股,強迫嬰兒呼吸的分娩法是在威脅嬰兒的性命,在誕生時,性命受到如此大的威脅不僅會造成心理的傷害,還會對腦部造成傷害,進而造成精神異常和反社會的行為,所以當胎兒在腹中時一定要告訴他:要靠你自己的力量生下來,胎兒本來就具備了自行降臨的能力,當媽媽對他講這些話的時候,那時候,寶寶一定可以很順利地生下來


2.         分娩後要立刻母子同室


3.         皮膚感覺可以促進成長,剛剛出生時,先不要剪斷臍帶,讓媽媽和寶寶皮膚接觸會,再剪斷臍帶


4.         如果不刺激動物寶寶的皮膚,就會死亡


5.         喝母乳長大


6.         人格取決於嬰兒無意識時代的暗示


7.         人類在胎兒期或者0-2歲的無意識時代,會在父母的暗示下,逐漸建立一定模式的行為準則,反應,性格和才華,尤其在無意識時代,母親
無意識的暗示,將對孩子的人格形成發揮關鍵的作用


八、給剛剛出生的寶寶
嬰兒出生時候,不要先急著剪斷臍帶,讓媽媽好好地抱一抱他,對新生兒來講,這種肌膚之間的接觸最重要,0-1歲之間,以下四多是很重要的


1 多用母(父)愛
2
多花工夫
3
多陪他講話
4
多稱讚

2009年12月17日星期四

關於胎教

恐龍媽一路都想寫寫關係胎教嘅嘢, 但係好幾本胎教書都已經收埋咗, 懶得搵.. 容易搵到嘅就已經係早期教育嘅書!


於是.. 上網搵吓啦~  竟然俾我搵到一個幾好嘅網站喎: http://www.brillbaby.hk/


恐龍媽未睇哂架, 不過見到都幾有用, 同埋有d理論, 由胎教到早教, 乜都有喎! 集思廣益!


只有少少嘢想補充:



七田真有提過食卵磷脂(lecithin), 為腦部發育重要元素, 市面上呢隻supplement係當健康食品賣架, 佢能夠保護肝功能, 糖尿病患者的營養品,保持血管通暢, 促胎、嬰儿神經系統發育, 美容效應, 預防老年性痴呆, 防治膽結石作用, 調節情緒,緩解心理壓力...


邊度有得賣? 點點綠-大豆卵磷脂粉 (加入飲品食用); GNC-Lecithin (丸裝) 


另外.. 恐龍媽自已有食魚油, 戒飲牛奶, 原來係牛奶會引起敏感, 恐龍家好多氣管敏感問題, 有研究指出, 媽媽飲奶嘅話, bb大d機會有敏感問題, 而魚油能減低敏感問題.. 家族有敏感問題嘅媽媽應該食魚油!


 


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人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體就已形成,為促進胎兒腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。


卵磷脂是胎、嬰兒神經發育的必需品:孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經形成。為了促進胎兒腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此,美國食品和藥物管理局FDA規定,在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。


孕婦想要藉由食物補腦的話,卵磷脂是不錯的選擇。因為卵磷脂具有促進細胞結構正常化、增強細胞機能、活化人體新陳代謝、避免細胞過早老化的功效,而充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的準確性,集中注意力,增強記憶力。卵磷脂的食物來源頗為廣泛,自大豆、蛋黃、核桃、堅果、肉類及動物內臟都可攝取到卵磷脂,孕婦不妨透過補充卵磷酯,不僅增加自己的腦力,也對正處於大腦發育關鍵時期的胎兒極為有益,可說是一舉兩得。


一般說來,胎兒在發育和形成的過程中,對卵磷脂的需求量極大。卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,約佔腦細胞比重的30%以上,胎兒發育期間,腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。因此,懷孕期間胎兒能否發育良好與磷脂的吸收密切相關。懷孕期間,孕婦需要比平時更多的卵磷脂滿足自己及寶寶健康的需求,所以及時補充卵磷脂是十分必要的。對於體重未超重的孕婦或身體較虛弱的人群,可將天然卵磷脂與牛奶、酸奶、粥飯、豆漿或果汁攪拌後服用。


 


2009年12月16日星期三

親子共讀

Forwarded by Fion:


 


故事是孩子成長過程中很重要的一部份,無論是生活中真實發生的或是書本裡虛構的,透過故事情節的發展與鋪陳就是孩子最自然的學習方式。他們會接收各種的訊息,理解應有的常識,學習到重要的知識,體會不同的生活經驗。故事因此是孩子成長的養分。
親子共讀是父母與孩子之間一個好的溝通媒介,在說故事的同時,就很自然的教導孩子關於不同事物的認識與處理。在故事的聆聽中,孩子藉由故事中的主角經驗會碰觸到自己類似的經驗與感受,使得在閱讀的同時就得到一種同理,覺得自己原來不孤單。也會在擁有與故事主角類似的經驗與心情中,能不抗拒的一起思考、學習不同的因應方式,進而頓悟到原來可以這麼想、還可以這麼做!為了達到這樣親子共讀的好處,以下提供幾點建議讓父母參考,做為進行親子閱讀時的輔助。


說故事的時機
配合孩子的不同狀態而安排適當主題故:繪本可以依照主題的分類來做適合與孩子閱讀的選擇,例如要做情感教育的話,就挑選此類主題的故事;要協助孩子了解生命的意義,就挑選與生命有關的繪本等,透過事先的選擇與安排,孩子能更有焦點接受需要的訊息,父母也能較有效的傳遞想要溝通的觀念。在孩子情緒平穩時閱讀效果會比較好:孩子必須是在一個情緒平穩的狀況,才能投入與進行有效的學習,所以親子共讀要營造的是溫暖輕鬆的親子交流氣氛,而不是當作家庭作業來執行。建議要避開孩子不能專注於聽你說故事的時間,例如他熱愛的卡通時段、與鄰居朋友出去玩的時間、身體疲累或心情亢奮的時候等。


儀式化的故事時間
親子共讀是一個建立依附情感的好方式,透過某些儀式化的過程會增加聽故事的心情穩定性與控制感,讓孩子連結到與父母的特定經驗,進一步形成更深刻的印象。例如固定的時間 (晚餐後、睡覺前)、固定的某個角落 (某一張沙發、孩子的床)、固定的開始 (開場白、環境布置) 或結束方式 (擁抱、一句好話) 等等。
巧妙連結生活事件與故事內容:聽故事的過程裡,透過潛意識,內在的心理結構會被影響,所以故事就進入了孩子的世界。說完故事後,可以順便運用故事情節作一些討論,也可以在適當時機類化轉換到生活中相似的情境,例如「看完這本書讓我想到親人死亡真是會讓孩子難受的事,你覺得呢?」「你記得我們曾讀過的那本講害怕的小熊嗎?」
 
 
說故事的方式
聲音
聲音的運用對於說故事是很重要的技巧,它能賦予故事生命與豐富想像,所以要善用語音聲調變化傳遞故事的重點與增加生動性。
肢體
在父母懷中或靠在父母身邊聽故事是孩子最溫暖的記憶,讓身體靠近與接觸,可以增進親子關係的溫暖與連結。
速度
注意孩子的偏好速度,有的期待快速聽過,有的喜歡慢慢聽你說來。邊講故事邊延伸討論常會令孩子失去耐心,也無法讓孩子專心進入故事架構,不妨說完故事再全心做討論。
創造力
最佳的說故事高手常是充滿創造力的人,而一個人在放鬆的情況下才會變得有創造力,所以唸故事前要讓自己的心理狀態準備好,擅用文字與圖畫來產生許多好的溝通點子。
輔助物
說故事信物、布偶陪伴、布袋戲偶串場、輕音樂為輔等等輔助的材料與方法,都會讓故事更添生動。


 


2009年12月15日星期二

寫聖誕咭

今年, 我地試吓寫聖誕咭。

之前已經寫咗俾公公婆婆、爺爺嫲嫲、叔叔姐姐、舅父舅母同表弟.. 仲有學校老師! 今日, 再問仲有邊個? 個傻仔話Auntie Elen 同埋Auntie Aida (兩個工人).. 咁仲有無同學仔?

恐龍仔一時時講到同學仔d名.. 就算d女同學已經講到"阿邊個今日响學校嘔", 恐龍仔依然連學校做過乜都答唔出!

恐龍仔話: 仲有弟弟!

恐龍媽指住個肚: 呢個?

恐龍仔: 係呀~ 牛牛呀!



之後.. 恐龍仔話仲有爸爸媽咪!

其實小朋友只係負責揀貼紙, 同埋貼上去! 仲有就係亂畫! 恐龍媽都會捉住手仔一齊"簽名" 嘅!



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好在, 弟弟都有準備禮物俾哥哥!

同Sam Sir通過電話, 好多"仔"都過唔到呢關, 變得好痴身, 大倒退! 希望响恐龍仔身上問題唔好咁大啦.. 唉~ 呢排又扭計要媽咪陪瞓喇! 你話咁樣點敢諗轉校呀? 佢個世界會反轉呀!

提一提有老二嘅媽媽, 記得及早落藥呀! 俾小朋友知道要做大喇, 弟弟妹妹會好錫哥哥姐姐架! 係~你無睇錯, 唔係個大嘅要錫個細嘅, 俾人搶嘢仲要錫佢? 咪傻啦!!! 最多話弟弟妹妹會好錫哥哥姐姐, 咁哥哥姐姐都要幫手照顧弟妹呀~


牛牛@wk 21

駝老二"牛牛"同駝哥哥"恐龍仔"最大分別係: 同恐龍爸關係差咗! 呢d嘢係雙方面嘅~ 一方面我自己又要照顧自己, 又要顧住個細嘅, 唔得閒理個大嘅.. 又覺得, 佢應該就我多d!


另一方面, 可能佢都忙啦, 又要溫書考試又要返工, 而且, 佢本身都唔係識關心人嘅.. 呢幾日, 又搞到好唔開心!


好對牛牛唔住~ 媽咪唔可以經常保持心情愉快!


報告一吓啦~


wk20照咗結構, 無乜問題, 係胎盤低少少, 啱啱响子宮口位置, 要睇吓遲d會唔會升返高.. 不過好大機會開刀, 所以無乜關係啦! 仲有嘅, 就係牛牛已經比中位數大幾日! 都係媽媽d血糖高啦.. 要控制控制呀!


wk21, 見咗糖尿科医生, 一切正常, 係中午嗰餐差少少, 但医生話: 出街食嘢有味精, 味精都會升高血糖架!


好啦~ 再忍吓口, 午餐食少dd飯啦!


體重方面, 媽咪以屋企個磅計, 重咗6磅左右, 比所謂標準低少少, 不過因為本身輕微超重, 所以其實係唔錯架!  目標係重20磅左右啦!


血壓仲可以, 一時11x/6x, 一時又14x/8x! 都唔知搞乜! 上次心臟科話要睇緊d喇! 血糖一定要控制好! 遲d可能要加血壓藥..


唉~ 藥煲!


 


 


2009年12月14日星期一

不打不罵孩子的十大管教妙法

Forwarded by Fion:


 


好文分享︰不打不罵孩子的十大管教妙法

管教孩子的方法有千百種,打罵孩子可以說是最直接的。但是時代在變,觀念也在更新,家長管教孩子的方法當然也不可能不變通!也許家長會感到疑惑,如果把棍子收起來,是不是就會寵壞孩子?其實,當孩子犯錯時,以尊重的態度讓孩子自己負責,反而更能培養孩子獨立而理性的人格。

家長的手應該充滿關愛與溫暖,而不是讓孩子感到陌生和恐懼。一個在戰戰兢兢中長大的孩子,會漸漸發展出負面的行為,例如不敢表達自己真實的感覺就說謊,有需求不敢說就偷竊等。不過,有些家長又時常感到很為難,因為除了打罵之外,他們似乎總是難以找到有效的教養方法。現在,就讓我們一起來學習一下不打不罵的10大管教妙法吧!

打罵孩子的常見原因

當被問到為什麼要打罵孩子時,許多家長的回答都是不聽管教。針對這個原因, 程桂英 老師在此要特別澄清一下。當父母在打罵孩子的時候,總是把原因全部推到孩子身上,認為是孩子逼自己這樣去做,卻很少去尋求其他的方式來教導孩子。其實,不管用什麼管教方式來對待孩子,其責任都要由父母來擔起,而不是孩子。正是因為家長不願意花心思去尋找其他的教育方法,所以才會有打罵的草率表現。一般來說,家長之所以要打罵孩子,主要有以下4大原因。

傳統教養觀念

不可否認,傳統的教養觀念對我們仍有著潛移默化的影響,例如不打不成器”“棍棒底下出孝子等。因為在傳統觀念中,父母與孩子的關係就是上對下,並沒有尊重孩子、和孩子平等相處的概念。傳統文化的尊重多放在平輩的相處上,但在親子關係中卻十分欠缺。

自我情緒管理不佳

如果家長的心智不夠成熟,那麼對孩子而言就是很沉重的壓力與包袱。當在生活中遇到困難或挫折時,有些家長就容易把怨氣發洩到孩子身上。當家長對自己生活或工作的期望無法滿足時,就更希望孩子可以完全按照他的指示來行事,一旦孩子的表現不能令家長滿意,那麼家長多半會打罵上前。

熟悉的成長經驗

由於沒有及時接受新知識,或是經驗不足,所以有些家長就直接就套用原來父母的管教模式――只要不順父母的意,就會受到這樣的打罵處罰。因此,當他無法使自己的孩子照他的方式來做事或生活時,也就喜歡用最熟悉的方式管教孩子。

尋求快速方便的方法

有些家長懶得思考其他的方法來管教孩子,認為打罵教育最方便,見效也最快。因此,每當孩子犯錯的時候,第一個想到的就是處罰孩子。


很少有父母天生就會教孩子,也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個成功的父母,就需要不斷地充實新知識。如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗,現在又很難去思考應該如何對待孩子,那麼請參考一下 程桂英 老師提出的10個方法。當您被孩子氣得火冒三丈的時候,不妨用這些方法來取代打罵的教養方式。

1.多多了解孩子
在忙於生計的同時,家長一定要抽出時間來多了解孩子,與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通,盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解,就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候,也能比較明白應該如何去引導孩子。

2.吸收教育知識

社會在變化,孩子的成長環境也在變化,那麼教養方式自然也要不斷進步。身為家長,就要責無旁貸地主動吸收教育新知。在傳統的親子教育方式中,多半是父母用權威來教育孩子,而打罵處罰更是權威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經驗,及時調整自己的教育觀念。

3.耐心傾聽孩子

如果是氣急攻心的家長,在面對不聽管教的孩子時,通常最直接的反應就是破口大罵。此時, 程桂英 老師建議家長先冷靜下來,嘗試著多一分耐心,問問孩子這麼做的原因是什麼。當家長的心思已經放在了解孩子的想法,並想辦法幫孩子解決問題時,也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的,並且也已經釋放掉了很多負面的情緒。

4.真正放下身段

有些家長總喜歡在孩子麵前保持威嚴,習慣用以上對下的態度來對待孩子。對此 程桂英 老師特別建議,希望家長真正放下身段,從內心尊重孩子,不要再用命令的口氣跟孩子說話,將孩子當做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說,而是要給孩子選擇題,讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大,表達能力沒有問題,也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。

5.跟孩子講道理

除了平時的告誡之外,家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心,讓他從其他人的角度去體會一下,真正明白自己的行為會如何影響他人。至於解說道理的方式,則可依孩子的年齡來選擇講解的深度,特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。

6.讓孩子去體驗

如果孩子老是聽不進大人的話,那麼在保證安全和沒有惡劣後果的前提下,家長也可以讓孩子自己會自食惡果的滋味。通過自身的切實體驗,孩子將能深刻領悟到家長的教導有多麼正確和重要。

7.同孩子做協商

不要總是要求孩子按照大人的心意去生活,那麼不只是孩子痛苦,就連大人也很痛苦。孩子也是人,當然有他自己想做的事,因此,同孩子做協商,各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙發,而家長卻有事情要思考的時候,就可以請孩子去臥室的床上跳,或者請他等一會再跳,或者等家長把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。

8.盛怒時不管教孩子

在極度憤怒的狀況下,家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以,當家長無論如何也平靜不下來的時候, 程桂英 老師建議家長暫時離開現場,或是轉移自己的注意力去做別的事,如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以後,再和孩子好好談談。

9.修正對孩子的期望

有時家長真的太過於求好心切了,常常拿自己都做不到的標準(或許是家長自以為能夠做到,但實際上從來沒有做到過!)來要求孩子。要知道,孩子年齡還小,有好動、固執、健忘等表現都很正常。家長如果真的要對孩子有所要求,也一定要考慮孩子的成長狀況,不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。

10.真誠對待孩子

有些家長在與孩子做溝通的時候,總是喜歡用指責或命令式的語氣,這常常讓孩子難以接受。據 程桂英 老師介紹,親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的,家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽,讓孩子了解他的行為會讓你難過,或是會讓你擔心、懼怕。只要語氣是平和的、態度是真誠的,你就會發現,其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的!!