媽mimi最近响網上發現呢set恐龍手套 + 帽
今朝~ 俾咗恐龍仔試帶
好搞笑! 好可愛!
clap~clap~
好想講: 多謝你呀~ 恐龍仔! 媽mimi今朝玩得好開心呀!
2008年9月29日星期一
Feel sorry to Dino
自從恐龍媽要返學, 每個星期就有一晚返唔到屋企陪恐龍仔~ 恐龍媽曾經同恐龍爸傾過, 希望佢可以返去陪仔~
今晚, 因為無堂, 只要同組同學相約坐低討論一吓個project嘅方向以及下一步嘅工作安排, 所以, 會早少少走得~
一心諗住去旺角退貨(之前買咗個有女B item嘅男B福袋!!)加上B&M買片片, 点知, 同恐龍爸有communication error, 佢响街度等我放學一齊食飯!
恐龍媽大約八点走得, 唯有死趕去meet恐龍爸~ 去到, 可以恐龍爸已經好肚餓加等咗好耐啦~~ 有d黑面! 連恐龍媽路過Citysuper買嚟孝敬佢嘅<大判燒> 都不為所動!!! 唉~ 但係恐龍媽自己都無乜心機, 覺得恐龍仔好慘, 無爸B媽Mi陪!
聽晚~ 約好同事去探另一位同事嘅初生BB~ 講咗好耐, 再唔去探佢, 佢就返得工架喇!
星期三假期, 恐龍媽又打算花d時間做功課, 唔會陪恐龍仔出街玩架喇~~
feel so sorry~~~
希望恐龍爸可以合作少少啦~
另外, 就係~ 恐龍爸有秘密! 佢原來早前已經同爺爺傾過, 如果生多隻恐龍BB, 屋企會唔夠地方住, 老人家態度開放, 咁~ 就睇下恐龍爸想等d樓價落返少少買間五六百呎嘅樓, 定係租喇! 点解兩老要住五六百呎? 因為恐龍爸唔想兩老住蚊型屋, 佢想大d添, 不過~ 能力所限! 租金依家仲係高過供樓~ 睇吓点啦~ 可能供得嚟, 就係恐龍仔17年後嘅大學學費! (所以, 朋友~唔好再叫我做儲蓄保險/教育基金喇!)
2008年9月28日星期日
排排坐~吃果果~
今朝一早, 恐龍仔就走咗上嫲嫲張床玩~
今日, 無開TV~
但係都好開心咁喎~
原來~ 嫲嫲同恐龍仔玩~ 排排坐~吃果果~~~
媽mimi已經唔記得, 呢支歌仔係有動作架!
跟住, 同嫲嫲出咗廳, 恐龍仔企上飯枱: 跳~跳~跳~
之前一路都講jump~jump架!
然後, 一路跳一路數~ one~two~three~~ 今次大人無跟住數呀,媽mimi好想睇吓無人陪佢, 可以數到幾!
nine~ten~ E ~ twelve~thirteen~ sixteen!
係呀~ 恐龍仔唔識讀eleven, 呢次係第一次無人幫之下~讀到13!
至於16, 都唔明佢点解會咁!
講返今日嘅節目: 首先, 係陪爸B媽mi食早歺
媽mimi帶咗私伙叉, 然後叉d通心粉俾恐龍仔自己擺入口-->無諗到, 係easy job!
試吓用spoon? hmm~ 呢樣難少少, 一攞上手就反轉, 倒到一枱都係!
然後, 去咗圖書館.. 行行吓, 又跌低, 呢次無咁好彩喇~ 有dd損呀! 係第一次跌損, 無喊!
返到屋企食奶奶~
俾媽mimi成機影吓對玉腿~
右邊有瘀痕(舊患), 有d損, 左邊就損得大少少, 不過其實好輕微~
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等恐龍仔瞓醒, 又係去探公公婆婆嘅時候喇!
今日~ 都係唔願叫婆婆, 公公就叫得好大聲!
好奇怪, 如果媽mimi一路食飯一路餵恐龍仔, 嗰歺多數唔扭計架! 
咁~有乜特別嘢呢?
就係, 恐龍仔突然指住個鼻講: 鼻鼻!
媽mimi問: 口呢?
恐龍仔指住口仔講: 口!
跟住眼、耳、頭髮 、牙齒、肚泵~~~ 全中!
對於一隻英文恐龍, 能夠識咁多中文, 對恐龍爸媽~ 係一件幾特別嘅事!
呢d~ 相信係畫咭嘅功勞, 但係就唔知關唔關flash事, 因為, 恐龍媽flash過隻好似啤牌咁大嘅咭幾次, 個中文字好細架!
anyways~繼續努力呀! 要學中文喇!!! (相信英文生字已經識超過一百個)
剪報: 四 大 健 康 奶 港 產 荳 奶 上 榜
養 和 醫 院 營 養 師 陳 勁 芝 表 示 ， 飲 用 牛 奶 主 要 攝 取 蛋 白 質 及 鈣 ， 以 一 杯 250 毫 升 純 牛 奶 計 算 ， 約 含 有 8 克 蛋 白 質 及 300 毫 克 鈣 ， 高 鈣 牛 奶 所 含 鈣 質 更 達 400 至 450 毫 克 。 同 一 份 量 的 荳 奶 一 般 約 含 7 克 蛋 白 質 ， 但 鈣 則 要 生 產 商 額 外 添 加 。 一 歲 或 以 上 小 童 至 成 人 絕 對 可 飲 用 荳 奶 取 代 牛 奶 。
帶 走 壞 膽 固 醇
陳 勁 芝 補 充 說 ， 植 物 奶 較 牛 奶 優 勝 是 不 含 膽 固 醇 及 含 有 水 溶 性 纖 維 ， 能 幫 助 帶 走 壞 膽 固 醇 等 。 不 過 ， 本 身 患 有 痛 風 症 的 人 士 則 不 宜 多 飲 荳 奶 ， 可 考 慮 選 擇 糙 米 奶 、 杏 仁 奶 、 燕 麥 奶 ， 但 蛋 白 質 較 低 ， 較 適 宜 成 人 飲 用 。
本 報 日 前 在 巿 面 搜 購 了 11 款 約 1 公 升 盒 裝 植 物 奶 供 陳 勁 芝 檢 測 ， 樣 本 包 括 8 款 荳 奶 ， 以 及 糙 米 奶 、 杏 仁 奶 、 燕 麥 奶 各 一 ， 部 份 樣 本 更 以 高 鈣 、 高 纖 、 低 脂 、 無 糖 及 有 機 等 做 賣 點 。
陳 勁 芝 指 出 ， 選 擇 健 康 植 物 盒 裝 奶 ， 必 須 檢 視 包 裝 列 出 營 養 成 份 表 ， 除 考 慮 蛋 白 質 及 鈣 含 量 外 ， 還 要 留 意 卡 路 里 、 糖 份 、 纖 維 等 ， 「 仲 有 ，
眾 多 樣 本 最 健 康 首 推 Waitrose 無 糖 荳 奶 ， 鈣 及 蛋 白 質 合 乎 健 康 標 準 ， 含 糖 量 只 有 0.3 克 ， 卡 路 里 79 超 低 ， 但 其 價 錢 亦 是 最 高 ， 賣 33.9 元 。 其 次 是 PEARL 有 機 荳 奶 （ 無 糖 ） ， 只 是 鈣 稍 為 不 足 ， 「 要 飲 多 啖 先 夠 。 」 So Natural 高 鈣 荳 奶 及 港 產 鈣 思 寶 也 屬 健 康 之 選 ， 後 者 售 8.5 元 ， 更 屬 平 價 之 選 。
部 份 名 不 副 實
陳 勁 芝 又 踢 爆 部 份 樣 本 如 So Natural 標 榜 高 鈣 ， 但 300 毫 克 不 算 高 鈣 ， 而 營 康 低 糖 鮮 豆 漿 的 含 糖 量 達 9.9 克 ， 並 非 低 糖 。 她 說 ： 「 鈣 要 有 400 毫 克 或 以 上 先 可 以 叫 高 鈣 ， 5 克 或 以 下 糖 份 先 係 低 糖 。 」
植 物 奶 大 比 拼
荳 奶
產 品 ： 1) 維 他 奶 鈣 思 寶 高 鈣 低 脂 大 荳 益 纖 ＊
產 地 ： 香 港 價 錢 ： 8.5 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 450 毫 克 鈣 屬 高 鈣 ， 3.75 克 脂 肪 屬 低 脂 ； 但 纖 維 不 高
產 品 ： 2) 營 康 高 鈣 糙 米 低 糖 鮮 豆 漿
產 地 ： 新 加 坡 價 錢 ： 11.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 9.9 克 糖 不 算 低 糖 ； 勝 在 蛋 白 質 9.5 克 及 424 毫 克 鈣 屬 高
產 品 ： 3) PEARL 有 機 荳 奶 （ 咖 啡 味 ）
產 地 ： 美 國 價 錢 ： 14.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 22 克 糖 超 高
產 品 ： 4) PEARL 有 機 荳 奶 （ 無 糖 ） ＊
產 地 ： 美 國 價 錢 ： 14.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 8 克 蛋 白 質 合 標 準 ， 無 糖 及 含 多 種 維 他 命 ； 200 毫 克 鈣 略 嫌 不 足
產 品 ： 5) So Natural 高 鈣 荳 奶 ＊
產 地 ： 澳 洲 價 錢 ： 18.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 127 卡 路 里 及 7.5 克 蛋 白 質 合 標 準 ； 300 毫 克 鈣 不 算 高 鈣
產 品 ： 6) ZENSOY 有 機 豆 漿 （ 雲 呢 拿 味 ）
產 地 ： 美 國 價 錢 ： 18.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 300 毫 克 鈣 、 7 克 蛋 白 質 及 110 卡 路 里 合 標 準 ； 12 克 糖 過 高
產 品 ： 7) So Good 營 養 素 奶 （ 原 味 ）
產 地 ： 新 西 蘭 價 錢 ： 27.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 300 毫 克 鈣 及 8.5 克 蛋 白 質 合 標 準 ， 161 卡 路 里 過 高
產 品 ： 8) Waitrose 荳 奶 （ 無 糖 ） ＊
產 地 ： 英 國 價 錢 ： 33.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 300 毫 克 鈣 及 8.5 克 蛋 白 質 合 標 準 ， 79 卡 路 里 更 屬 超 低
另 類 奶
產 品 ： 9) So Natural 高 鈣 低 脂 糙 米 奶
產 地 ： 澳 洲 價 錢 ： 18.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 2.5 克 脂 肪 屬 低 脂 ； 300 毫 克 鈣 不 屬 高 鈣 ， 1.5 克 蛋 白 質 不 夠 高 ， 680 卡 路 里 過 高
產 品 ： 10) BLUE DIAMOND 低 脂 杏 仁 樂
產 地 ： 美 國 價 錢 ： 24.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 3 克 脂 肪 屬 低 脂 及 含 多 種 維 他 命 ； 2 克 蛋 白 質 及 200 毫 克 鈣 不 足 ， 20 克 糖 過 高
產 品 ： 11) PURE HARVEST 有 機 燕 麥 奶
產 地 ： 澳 洲 價 錢 ： 30.9 元
營 養 師 之 言 （ 含 量 以 1 杯 約 250 毫 升 奶 計 ） ： 3.7 克 纖 維 屬 高 纖 ， 3.5 克 蛋 白 質 不 足 及 未 列 鈣 含 量
註 ： ＊ 為 營 養 師 推 薦
資 料 來 源 ： 產 品 列 出 的 營 養 成 份 表 及 營 養 師
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飲 得 有 營
糙 米 奶 熱 量 高
以 荳 奶 代 替 牛 奶 飲 用 ， 飲 用 方 法 有 否 不 同 ？ 本 身 是 養 和 醫 院 體 格 健 康 檢 查 部 營 養 師 的 陳 勁 芝 表 示 ， 簡 單 一 點 如 牛 奶 般 喝 便 可 ， 即 每 日 喝 兩 至 三 杯 ， 每 杯 約 250 毫 升 。 若 本 身 患 痛 風 症 ， 每 日 最 多 喝 一 杯 。 陳 勁 芝 說 ， 喝 荳 奶 除 淨 飲 之 外 ， 也 可 以 加 進 麥 皮 煮 食 ， 份 量 一 樣 是 每 日 兩 至 三 杯 ， 「 有
2008年9月27日星期六
又去PLAYROOM玩
一早起身, 著埋鞋仔, 準備落樓晨運~
不過要等爸B~ 我地同rabbit玩住一陣先!
咁高興~ 不如錫你一啖啦!
跟手~~
唉~ poor little rabbit!
其實, 個個weekend都去playroom玩, 今日~ 爸B都話好特別!
因為~~~~
我地帶咗個氣球落樓, 响恐龍仔面前吹 (上次驚驚 + 喊), 今次又ok喎!
跟住, 帶咗氣球去playroom~ 無人呀! 恐龍仔四圍玩, 無乜点理波波~
然後, 有個高過恐龍仔嘅妹妹入咗嚟, 一眼見到波波, 就攞嚟玩! 恐龍仔喊住搶返波波, 仲鬧人添!
爸B同媽mimi當然教佢要一齊玩, 俾俾~ 呢隻嘢寧願抱住波波都唔願放手玩其他嘢!!! (或者俾俾爸B!但係点都唔俾妹妹玩!)
咁~ 當然過咗一陣, 大家分頭玩, 恐龍仔就放開波波, 妹妹又開始玩波波~ KICK!
呢次~ 恐龍仔無發惡喇! 仲有d交流添: 妹妹俾俾波波, 恐龍仔又throw 波波
因為時間關係, 恐龍仔要返屋企食奶奶喇~ 臨走, 妹妹say byebye 加送飛吻, 恐龍仔就企定定接! 回返兩次byebye~ 仲唔捨得走咁嘅樣!
雖然成日去playgroup, 其實無乜点同其他小朋友玩, 今次係第一次叫做有d交流~
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笑話:
中秋過後, 會所除哂d燈籠, 次次經過都唔高興: 無咗?! 無咗?!
咁鬼好記性!
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懶鬼媽mimi 終於又攞咗呢兩個月嘅相去晒, 今日夜晚去攞相, 等恐龍仔瞓咗, 整好呢個買咗可能都有17個月嘅相架~
執相用咗好多時間心機架! 到搞掂咗~ 嘩! 好滿意呀! (爺爺話佢又要喎, 媽mimi解極爺爺都唔明: 呢d相已經响電腦執好哂size先攞去晒, 晒出嚟就係咁嘅大細架喇! )
就當係遲來嘅生日禮物啦! 不過~恐龍仔都就快18mth喇!
多謝Cathy姐姐提提媽mimi要影張相呀! (下次同叔叔早d上嚟嘛! 上到嚟恐龍仔都瞓咗喇! 同唔到你玩喇!)
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