遇上茅菁華.. 係由Oggi開始! 每期都有一編短文~ 關於健康飲食, 而角度唔係一段營養師嗰套!
2005年.. 有日~ 响書店遇到佢:
於是~買咗返屋企~
這個名其實係由"Wholistic Approach"直繹.."Wholistic Approach"簡單來說,是無論人生際遇,健康問題又或皮膚問題都唔只由單一問題所誘發的,我地要從客觀角度來分析....um...例如...血壓高問題可能同遺傳、飲食上過高鹽份、工作/家庭壓力、更年期、運動量不足...等等有關;總括而言,所有健康、皮膚上的問題,其實有95%以上係因為自己本身飲食、生活習慣不當所引致的~
呢本書.. 講嘅係邊d食物係高致敏度 e.g. 奶!!! 只要唔食~ 好多都市病都可以好轉!
而我~ 當時有濕疹, 氣管敏感~ 諗緊想書講唔好食甜嘢定係manuka honey好~ 最後, manuka honey幫唔到我, 但係停咗之後.. 慢慢好返... 咁~當然我一路盡量唔食書裡面講嘅食物啦! 從此~ 氣管敏感無乜点發過! 有咳都係一星期內好返!!!!
濕疹? 幾乎好哂!
呢本書仲教人食supplement~ e.g. 傷風食garlic oil, zinc, vitamin C; 成日有念珠菌? 戒甜!
所以~ 如果你覺得藥房貨架上面嗰d supplement好多好奇怪, 可能呢本書幫到手~ 當作入門!
茅菁華 嘅blogs:
沒有留言:
發佈留言