美國頂尖醫生談癌症

http://tw.gigacircle.com/607671-1

好想抄低以後可以跟朋友分享，可惜呢編文章唔俾copy，唯有抄link啦~

其實內容同我以往所知嘅差唔多，整合咗，大致係癌病醫生生癌唔會用對病人嘅方法醫，兒科醫生好多唔俾孩子打疫苗，大家為錢，用盡學校教嘅嘢，但對自己同最愛嘅人，就用自己嘅良知！

內容仲有一列對身體好，可對抗癌病嘅方法，包括高劑量維C！

處理發燒

想處理發燒，必先了解佢！

為什麼身體要發燒？

•  在較高的體溫下，身體的免疫系統會更有較地運作！
•  高溫不利於致病原生存！

Parents, it's not your kids begging for fever-reducing drugs; it's the germs.

家長們，不是孩子懇求要吃退燒藥，而是致病原！

什麼時候要去看醫生/急症室？

• 一個月以下嬰兒，如果體溫達100.4F，需盡快看醫生。請繼續以母乳餵餔，因為母乳含豐富抗體，可以幫助BB抵抗病原
• 一至三個月之嬰兒，如果體溫達100.4F，並又出現病狀。請繼續以母乳餵餔。
• 三至三十六個月嬰幼兒，如果體溫達102.2F，並又出現病狀。
• 任何人體溫高達104.5F
• 如小童並不屬以上三項，多休息及保充水份將會是支持身體抗病的最佳方法。
• 如發燒3日以上但沒有病狀，亦需要找醫生看看。

還有什麼可以做？

• 順勢療法的療師教：Camucamu (維C)，膠性銀(消炎殺菌)，cell salt (12X)，以及相應療劑
• Megavitamin：高劑量維C，多次（每半小時）服用。另外，Zinc亦對免疫系統有幫助。
• 草藥：Elderberries，Echinacea，Garlic
• 香氛療法：Lavender, Lemon, Peppermint，Thieves，都對感冒有幫助，還有其他精油...
• 緊記，無食慾可以不進食，就算食也只能吃容易消化的食物，清淡為主，多喝暖水。

參考資料：
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/01/05/fever-part-two.aspx
http://www.mommypotamus.com/natural-remedies-for-a-fever/
http://www.gaianaturopathic.com/resources_handouts_fever.html
http://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/facts-and-myths-about-fevers-children

自家軟糖

今日見到明報副刊一編醫生寫嘅血橙軟糖食譜，好想分享！

原文：http://news.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/20151109/s00005/1447005837398

【明報專訊】小寶貝高燒、出疹，媽媽焦慮不已，恨不得買上昂貴、速效的針藥，只求孩子盡快康復。但確診玫瑰疹，醫生卻指「無藥可醫」，當媽媽的，心裏自然不踏實，鄭醫生開出另一「藥方」：自製軟糖。

康復需時 多飲水休息

「提起玫瑰疹，除了想到玫瑰花，我還想起玫瑰水，以及以玫瑰水調味的Turkish Delight（土耳其軟糖）。」鄭醫生解釋，土耳其軟糖是中東國家常見的甜點，外形猶如啫喱果凍。「這次我選用了血橙，貪其顏色更鮮艷，榨汁後加入玫瑰水、糖漿、魚膠粉，冷藏後即可食用。軟糖香香甜甜，富含維他命C，不單增強免疫力，小朋友見到也定必開心，小朋友笑了，媽媽的心自然踏實。」鄭醫生炮製的Turkish Delight，大人細路都食得開懷。

關醫生則開出另一「藥方」：多飲水、多休息。「提醒各位家長，玫瑰疹病情輕微，但康復始終需時，千萬不要心急。其間除了自製健康軟糖，更重要的是充足睡眠。」

■土耳其血橙軟糖

材料：

血橙 4個

食用玫瑰水 10克

魚膠粉 15克

糖漿 20克

做法：

1. 血橙榨汁，待用

2. 魚膠粉，加入一半的血橙汁，充分攪拌後，以熱水坐溶

3. 再加入糖漿、玫瑰水、餘下的血橙汁，混合攪拌

4. 倒入啫喱糖模具，冷藏後即可食用

其實我之前整嘅果汁軟糖都係差唔多:

　      果汁　　　135毫升
　　魚膠粉　　30克
　　糖　　　　3湯匙（可按喜好增減）
　　粟膠　　　1茶匙
　　檸檬汁　　1茶匙

唔可以話係好食到唔停得口，得絕對容易入口，我打算試下整薄荷清涼版！

選擇天然除臭/止汗用品

http://greenlivingideas.com/2008/02/26/natural-deodorants-and-antiperspirants/?via=eatlocalgrown_com

有毒成份：

• Ammonium alum
• Propylene glycol
• Talc
• Steareth-n
• Triclosan

可代替之無害成份：

• Vegetable glycerin
• Charcoal
• Vinegar
• Baking soda
• Algae extracts
• Green tea
• Aloe vera gel
• Natural preservatives like bioflavanoids and lichen
• Essential oils

有相關產品之品牌：

Aubrey Organics		Crystal Body		Jasön *		Pure and Natural		Weleda
Avalon Natural Products		Dessert Essence		Kiss My Face		Terra Naturals
Burt’s Bees		Earth Essentials		Miessence		Tom’s of Maine *

* Some products may contain proplyene glycol.

自製椰油牙膏

http://www.innamag.com/whitening-teeth-coconut-oil-toothpaste-natural-teeth-whitening/

椰子油一直被自然療法界視為不可多得嘅好嘢！

今次係用嚟整美白牙膏！

•  一個有蓋小瓶，可以係BB小食樽
• 1:1放入椰子油及梳打粉
• 加入3-5滴可食用精油，例如甜橙、薄荷等
• 冷凍 (香港冬天椰油係固態，所以放室內就可以喇！)  

椰油本身可殺菌，對口腔健康好有幫助，亦可以用嚟做oil pulling！我剛响iherb買咗一大樽精製椰油 (無椰子味)，呢次大派用場！（我打算加Thieves精油呀！)

短文分享：關於夫妻關係

尋晚聚會睇到幾句說話，想同大家分享：

「生孩子不過是人生中一個過程。孩子是我的一部份，除了孩子，我還有自己的工作和嗜好，我也有自己的喜怒哀樂。」

「父母總是忘記，夫婦關係才是一個家庭的重心。一個parent-centered family，良好的夫婦關係，就是一個穩紥的根基，無論遇到任何風浪，都可解決。而這段夫婦關係，不只關乎兩個人，也是給孩子最好的禮物，比一擲千金替他買樓、為他鋪路入名校，都寶貴得多。」

另一則：
香港夫婦相處模式調查：育有子女成婚姻滿意度低的三大元凶

一：只顧當「好父母」忘記當「好情人」
二：欠缺有質素的相處時間
三：常冷戰、單方面遷就

大家加油呀！愛自己多d，孩子亦會懂得自愛！

精油品牌比較

做過一輪資料搜集，落咗幾張單，想講下我點解會買以下商品/品牌

首先，我一路係iherb熟客仔，想買嘢就當然响iherb揾咗先啦！

本身想買嘢用嚟整cream同皂之類，所以買咗一兩轉NOW，貪佢又平又大支，仲要係pure嘅，咁大個牌子....唔會講大話掛！

玩玩下，玩到治療喇，睇咗d書，再睇其他iherb品牌嘅website，發現有d會pro D，會多d資訊

亦睇到背後嘅信念，開始買AuraCacia，佢d油種類都多，貴油賣得好平！

(佢亦係少數我揾到賣sacred Frankincense 嘅品牌，仲要好平！可惜我落單時剛無存貨！)

呢支係最近收嘅，收到之後真係滿心高興，好香，可以作香水用！

最好係~好啱血壓高嘅我！

(Iherb refer code: JNF012 或 http://www.iherb.com/?rcode=JNF012  )

接觸YL之後，開始研究品質，我個人信念：有Aromatherapy先有YL，所以，只要係由好嘅來源，正規方法，就自然可以製造出有療效嘅精油！

療法唔係YL獨有嘅！

世上必定有價錢合理，品質合理嘅產品！

於是，有人話我知，香港有隻法國品牌嘅賣緊，乳香嘅價錢係YL嘅1/3！

呢個品牌係Florihana~ 佢個website好多報告、資訊，全部係fact，我好鍾意

因為佢係法國造嘅原故，精油會講明係咪可以"Food Use"！

唯一不足，無Blends賣！

佢網上個價平過香港嘅85折，但因shipping貴，要買過一千蚊先打返個和

我主攻可食用嘅Lemon，當然，仲有d香港無得賣嘅油

佢大部份嘅油都係有機架！

 佢嘅shipping幾貴，無記錯成HK$400，但效率亦極高，三日就到！

包裝亦好精美，只係....好似有d浪費

另一個想講嘅品牌係Plant Therapy！呢個品牌比較多Blends，有diluted roll-on，同埋唔同size嘅精油賣，同一formula平過YL好多！而我亦揾到我需要嘅Valor 同 Thieves ！

佢有分有機油同普通油，資料都幾詳盡，亦有網頁提過，算係品質較好嘅品牌

呢間Shipping係用DHL/Global post，要個多星期先到，US18.x，算合理啦

不過，包裝就真係... 好意外！

 

點會用袋架？！ 攞上手一陣味！打開發現有兩枝漏嘅，招紙都浮哂！

原來係無扭實蓋！

佢地CS算幾好，好快回覆email，會寄過兩枝新嘅俾我喎~

最後，仲有Healing Solutions，呢個牌子係無心之下落單嘅，我登記之後，又放咗幾樣嘢落購物車，之後做其他嘢，轉頭就收到email話我一日內埋單，就有85折！

c9仔，就咁~加多幾樣嘢就落單！shipping係US$25

呢個品牌網頁無上面嗰d咁人性化，比較商業味道濃d，形象較大眾化

有較多sets 賣，亦好似Plant Therapy咁，會有好多blends，唔同size都有

定價比較特別，就係好多貨都一樣價錢！唔似其他公司，隻隻油都唔同價

埋咗單，仲收到個email話有refer bonus！(好用先算啦！)

refer code :  http://healingsolutions.com/_llc?ref=90ND

收貨又點呢？用嘅係post，郵差叔叔派信

用紙箱仔pack，包足bubble膠，好乾淨！

我訂咗d blends同一個set，所以好似好多嘢咁！不過呢...

其中有兩枝應該係30ml嘅，佢發錯貨！唉~~超黑仔！

其實幾個品牌我都無直接比較過邊個平d，因為好似Florihana咁，多數係有機嘅，而我其實最想買blends，所以就無比較單油嘅價錢喇，感覺上都係中價貨

另外，其實Eden都係我考慮過嘅品牌，網上評語都唔錯架！

總結，個別品牌有d貴貨平賣，所以要自己search先得！

e.g. Aura Cacia 買SF平；Healing Solutions買橙花平！

Shipping以Plant Therapy最平，但係... 唔係幾接受佢個郵包！

本來收到Healing Solution好開心，整整齊齊咁，包得好穩固，可惜.... 執錯貨！

貨品價格上，Plant Therapy 平少少，但Healing Solutions多d精油嘅選擇，所以..

其實我已經準備落第二個order，可惜...等我同佢CS大戰先再作決定！

對自己好D

十月尾iherb做promo，shipping定價US$8，超抵！

我買咗一大堆嘢，包括椰子油

但大傻瓜誤入公司地址，無揀返屋企地址

於是，呢大箱嘢送咗去公司

但我又忙，無理佢..

今日心血來潮開箱...

發現呢枝嘢，頓時大喜！

一來~佢好靚

二來~好香！

我上星期上咗堂精油課，講到七輪，而呢個就係對應crown chakra嘅油

由我唔捨得買嘅橙花，mix with 乳香、薰衣草、依蘭依蘭、香草

最重要嘅係：佢地對高血壓都有穩定嘅作用

見到都開心！

~要對自己好D~

直銷精油品牌的品質...

http://www.utahstories.com/2014/08/damning-evidence-that-young-living-and-doterras-essential-oils-are-adulterated/?fdx_switcher=true

Dr. Robert Pappas 是一位精通精油分析化驗的學者，曾經被Gary Young(YL老板)邀請為旗下兩隻精油 (jasmine and birch)作分析化驗，精油均被現含有合成化學物質。

幾年後，Gary Young 邀請Dr. Pappas 到YL工作，Dr. Pappas估計是Gary是想提高YL精油的品質，Dr. Pappas亦樂意為此工作。其後，他發現一類Birch精油並不是正宗的！Dr. Pappas被要求收回報告並向供應商道歉！於是，他離開了YL。

Dr. Pappas發現YL依然會引用他的名字，但他一直沒說半句話，直至YL起訴doTERRA有關使用“Certified Therapeutic Grade” 註冊商標，但實際上含有合成化學物質。

之後，兩間公司再無互相指控對方的精油不是天然的。

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後話，有說呢位Dr. Pappas現時打緊doTERRA工！總之就係do公司無再用100%pure嘅字眼
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其實最有趣嘅，係編末嘅討論！
呢個世界又唔係得呢兩隻好嘅精油，點解要俾d唔關係嘅人賺自己d錢？！

精油對抗感冒病毒之功效

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21078173

呢編係登响pubmed嘅研究報告，當中用咗doTERRA嘅On Guard，開稀幾千倍放入腎細胞一齊培植，成效唔錯！

而市面上，好幾個牌子都有近似嘅產品：

http://simpleathome.com/blog/thieves-oil-blends/

想指出一點：稀釋！

我响其他書本上睇過，有效份子排得太密，會影響功效(還有毒性問題)，所以，芳療大部份情況都要稀釋，甚少精油可以真接使用

呢個唔係純度嘅問題！