精油可以食用嘛？

good sharing, from Plant Therapy. 唔係唔食得，唔關100%pure事，係濃度問題，以及品種之間化學反應，變得對身體有"毒"。

http://essentialoilsweekly.com/can-essential-oils-be-ingested-important-info-in-this-article/

其實好多精油來自大家身邊嘅食材，特別係香料，所以一定食得，但濃度太高，有機會增加肝臟工作(排毒)，而唔熟識當中化學成份協同反應，亦會變成更毒！

所以，食得！得唔可以亂食！

網絡文章分享：我家發現資優兒

「資優」這個名詞，予人的第一個感覺往往是正面的，天資優厚，有何不好？可是，事實上，有不少家長在發現家中有個資優兒童時，都會顯得有點束手無策，這到底是怎麼的一回事呢？

 

根據現時被廣泛使用的韋氏智力測驗評估標準，一般人的智商水平平均介乎 70－130 分之間，而分數達 130 以上的人士則會被列為「資優」。資優兒童在智力、創建力、藝術、語言能力、領導才能等某一或多個範疇上，表現出其驕人的潛能，較同齡的兒童能達到更高的水平。然而，家長必須認清，資優兒童其實仍然是成長中的兒童，他們有著獨特的天賦特質，可是，他們亦同時擁有與眾不同的性格及思維模式。資優兒童與其他一樣，都需要得到父母的關愛和體諒，才能得以健康發展和成長。值得家長關注的是，資優兒童雖然擁有潛藏的天賦才能，但「資優」絕對不等於「績優」，所以家長應當對子女抱有適切的期望，即使知道孩子擁有較高的智能，亦不一定能在學業上發揮得淋漓盡致。事實上，部分資優兒更會在學業上出現低成就表現的問題，情況的嚴重性實在令家長苦不堪言。

此外，資優兒童有時候可能會做出被認為是「過激」甚至「誇張」的行為舉止，這是由於他們的情感異常豐富，擁有的想像力、求知欲、感官反對以至心理反應等都較同齡的兒童較為強烈，以致出現很多「奇怪」的問題。資優兒童一般予人腦子停不下來的感覺，他們的動作多，說話多，求知欲強，思考的事情更又深又廣。而在感官方面的反應亦較為強烈，對高音量、強光、味覺、觸覺等都極之敏感。資優兒童的情緒，亦是令家長困擾的其中一難，因為這些孩子的情感表現異常強烈，例如當親友到訪後準備離開，孩子會感到非常不捨，甚至痛哭流涕。當觀看電影時，情感會非常投入，時哭時笑，甚至會因為其獨特的思維解讀方式，而將劇情悟出另一個道理來。他們遇到自認為是驚慌的事情，亦會顯得無比害怕，別人不當作一回事時，他們卻會掩耳閉目，不敢正面觀看。

教養孩子，對任何家長而言，都是一項艱鉅的挑戰，因為每一個孩子都不一樣，他們都有著獨特的個性。作為資優兒的父母，家長有時會感到很無助，想與別人分擔憂慮時，亦不容易得到其他家長的理解和認同，甚至會被誤認為你是在炫耀孩子的高智能。其實，任何孩子都不是家長炫耀的工具，孩子是一個獨立的個體。資優兒擁有與眾不同的才華，亦會面對不一樣的問題，家長應當時刻增值自己，多了解資優兒童的特質，並關注孩子的個別需要，才能與孩子共同健康快樂地成長。

http://3tradezone.com/info/%E8%A6%AA%E5%AD%90/%E6%88%91%E5%AE%B6%E7%99%BC%E7%8F%BE%E8%B3%87%E5%84%AA%E5%85%92

有苦~自己知....

Lego仔要跟小鬼開party!

一路想整糖俾牛皮帶返學校派，講咗好耐，終於成事喇！

呢隊lego仔係芒果蘋果汁

之後仲整埋提子汁(紫色)，什菜汁(橙色)，再pack...
好開心！

分享：作傷風感冒

小朋友作病，打乞嚏，話攰，我會俾佢地食Elderberry (早晚) 同 CC糖(次數不限，唔痾就得)

 http://hk.iherb.com/Nature-s-Way-Original-Sambucus-For-Kids-Elderberry-8-fl-oz-240-ml/9342
http://hk.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-C-Gummies-For-Adults-250-mg-90-Orange-Gummies/53953

 身體對抗病菌病毒時，需要大量抗氧代劑，berry類出嘅名抗氧化，而CC糖~我揀呢隻係125mg一粒，橙味好真，所以大人細路都鍾意！

有需要時(如發燒)會俾隔一段時間就俾一粒，飲多d水！

 如需要响iherb買嘢，可以用以下refer code，首次買嘢會減US$5-10！
 http://www.iherb.com?rcode=JNF012

 關於點用維他命治病，可參考 http://www.doctoryourself.com/

 關係維C dosage
 http://www.doctoryourself.com/klenner_table.html

香氛療法：尿道炎

恐龍媽試過好幾次尿道炎，每次都來勢兇兇，需要盡快睇西醫！ 

兩年前，我認識咗用營養治病，但係狂食維C止唔到痛！
最終都係去睇西醫... 

今次，試用精油！
同時使用高劑量嘅維C，結果，用咗短短一個星期，中間因為無定時食維C，情況有點反複，但慶幸有精油控制到不適，所以可以捱到打勝扙！

 方法如下：
維C，初時每次1000mg，至第二日開始肚賬多氣，改每半小時500mg，記得就食
精油，頭三日用lavender/tea tree滴褲仔，一日3次，之後覺得反複無效，於是改咗隻勁殺菌嘅oregano，呢隻勁好多！
 轉oregano之後明顯好咗，繼續keep住用多幾日，先慢慢減維C 

結論：以高劑量維C打扙，加精油幫手舒緩症狀加幫手殺菌，果然能夠解決平常要用抗生素嘅感染問題！

 關於使用高劑量維生素，可參考 http://www.doctoryourself.com/

分享：關於megaVitamin

http://www.doctoryourself.com/
 我認識呢位megaVitamin man, 係因為一本台灣版嘅fire your doctor!
當時，我極想炒我個醫生！亦係恐龍爸嘅生日台灣之旅當中，我開始睇呢本書，由睇之前嗰日，我地大食日式火鍋，到我睇咗兩日，再去同一間火鍋店，我已經唔想食肉！ 

係~從此，我開始我少肉嘅飲食習慣，就快三年喇！

我自己無乜驚天地嘅分享，反而要多謝朋友嘅信任，佢地知我唔鍾意食西藥，當有事時問我意見，又夠膽跟，然後好返！

 其中一位係餵緊人奶嘅媽媽，突然黃昏時份乳腺炎！我叫佢落樓買維C，1000mg咁食，半個鐘一次，唔痾就keep住食...
第二朝，佢whatsapp我：唔痛喇！唔駛睇醫生！
我叫佢：500mg keep住食多兩日，慢慢減.. 

呢樣嘢，真係放膽做就成，唯一副作用係多過頭，腸吸唔到就痾返出嚟，如果有便秘問題嘅人，可以考慮試試，一兩個鐘內解決！

 http://www.doctoryourself.com/
 Andrew分享咗好多嘢响網站內，如想睇中文，可考慮睇：《無藥可醫？》、《拒絕庸醫》，見過page one有得賣，但建議响博客來訂，會平dd！

 如需購買營養補充劑，可考慮iherb.com,
介紹人優惠：http://www.iherb.com?rcode=JNF012 第一次訂購，可減US$5-10！

如何走向自然療法

其實恐龍媽大學時已經對香氛感興趣，玩過一兩年，無乜效，就無再玩喇！

近年因為高血壓問題，睇咗好多自然療法嘅書，認識順勢療法，令我極想停西藥，可惜出現失控情況，中藥控制唔到，同順勢療法個療師唔係幾啱傾

然後，認識http://www.doctoryourself.com/ 嘅megaVitamin療法，我變咗個一日食超過十粒supplement嘅人！
 但都係要食住血壓藥...

唉 順勢嘅問題係好仔細嘅分析，先可以揾啱療劑，成個過程好花時間，有時要試療劑，但買療劑嘅地方唔太方便，佢地亦反對街外嘅營養補充品....

所以，好難要我長時間用，另外，就係恐龍爸反對啦~ 

但用維他命，佢又無嘈，食住中藥，加維C，仲有Elderberry，又解決到小朋友嘅傷風感冒喎！ 

到呢幾個月，因為學人整手工皂，又接觸返精油，咁啱，有朋友介紹我用young living。 

呢間公司賣得貴過人，但就話自己係最好嘅！仲第一次聽到精油可以食！！！

到我花時間去研究，本着有香氛療法先過有YL嘅原則，我相信市面上係有高品質但價錢較合理嘅品牌！

當然，我揾到幾個似乎OK嘅品牌，部份仲係法式嘅，有寫明可食用！

最有趣嘅係：我用cheap cheap NOW (購自iherb) 嘅lavender都幫到我燙傷嘅手指！
仲有之後嘅尿道炎！

咁~仲有無需要俾咁貴呢？！

 誠然，YL嘅blends的確好吸引！
當然亦好貴啦~ 

其實，恐龍爸都反對用精油，但佢阻止唔到我用响自己身上..

希望我可以將冰山劈開啦！

 以下網站可買到比香港平得多嘅營養補充劑、草藥(Elderberries)、個人護理產品、精油等等 (JNF012 係discount code)
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我响iherb買過NOW，Nature's Alchemy，Aura Cacia，當中，暫時覺得AC比較專業！