神經痛

點形容咩叫神經痛呢？！
我揾到呢則分享：
http://www.essentialoilsforhealing.com/weblog/?p=1598
用咗German Chamomile + Peppermint，會試！

另外，仲揾到呢個：Stress Away + Frankincense + Valor + Balsam Fir
(Stress Away = Copaiba +Lime + Cedarwood+ Vanilla + Ocotea +Lavender)

網絡上分享唔多，因為手上有valor (Self-Esteem)，支German Chamomile 响屋企，所以會試Valor先...

再來，doctoryourself.com

DPLA, Vitamin C, Vitamin E 應該幫到手。DPLA可次減痛，另外兩隻應該係消炎。

瓶子內的脊醫

 肩頸痛咗幾日，針過，都係時好時壞..
一日唔按都痛，有時就只按先痛，有時又鬆哂...
最慘係突然神經痛發作，以往一痛可以痛幾個星期，唔知點解又會好返..

今次為咗條頸，我試咗Healing Solutions嘅Calm Body Calm Mind + 冬青油，肩膀係鬆咗d，但頸都係咁..

直至我揾到佢~~~ VALOR~~~ Chiropractor in a bottle!

我手上無Valor (响外家)，但手上有呢枝~

其實成份上係同valor一樣，得比例就無人知...

如果想自己溝的話，可以跟呢個：

成效？

用咗一日，按落去明顯無咁痛 (至幾乎唔痛)，我會繼續用，因為成日周身痛！

但我d神經痛仲未解決！

針灸止痛原理

恐龍媽今日~ 係一生人第一次 ~ 針灸！

事源，恐龍仔又咳，帶佢見醫師，順帶問問自己頸痛有無得醫，就咁，就瞓咗上治療床喇！

恐龍仔話媽媽：好恐怖呀！

哈哈~ 不過我自己睇唔到！

針完，感覺比未針痛，而痛嘅範圍大咗！之後張開口食嘢都痛！
所以，我走去search針灸嘅原理！

午飯後小睡，已經無咁痛喇！範圍亦比當初細咗，希望會好啦！



文：袁康就博士
研究又發現，針灸除了紓緩痛楚，還有抗炎、解痙、抗休克和抗麻痹功能。針灸止痛效果還有一個遲緩發作效應，止痛能力緩慢增加，甚至拔針後才會感到止痛效果，治療幾次後效果會更明顯，停止治療一段時間後卻會消失。這些科研報告正好支持針灸治療須用療程處理，藉以配合治療效果的遲緩性和確保其延續性。

針灸學以氣走經絡為視點。經絡內連臟腑，外及皮毛。在「不通則痛、通則不痛」的簡約思維下，針灸對痛症的處理就是用毫針刺激「得氣感」，使氣通病灶。「得氣感」除了止痛之外，還有疏通內外，平衡及調節各部功能。所以針灸不僅僅對治外科，還可治療內科。

產生止痛作用的「得氣感」，可有痠、脹、麻、痹、軟、 痛、電等。身體不同的部位可呈現不同的得氣感。對於施針者而言，為配合不同病症的需要都有可能扎出不同的針感。一般人怕痛，選擇針灸治療往往是止痛藥之後。其實，針灸帶給病人的「痛」遠低於心理上的「痛」。很多時，毫針進入那一刻是不痛的。當你看到被刺時，心理恐懼出來，你才覺得難受。所以，你在接受針刺時，放鬆心情最重要。你也可用呼吸方法減輕這種壓力，就是每當針扎入時，都緩長地呼出一口氣！

當精油用作"抗生素"...

會唔會引起好似抗生素嘅問題？！

(呢個係最近FB討論嘅問題)

我有以下見解：
抗生素响低量時，非但唔能夠殺菌，仲會令細菌產生抵抗力(抗藥性)。
精油來自大自然，物種之間已得到平衡，並不會產生"更多"抗藥性。

之後有高人加入討論，提供一D網上資料..

https://youroilessentials.wordpress.com/tag/gut-flora/
一位從醫30多年嘅醫生表示，從未見過用精油後會產生類似使用抗生素後嘅超級細菌！

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed...
低濃度嘅精油已對致病菌有殺菌作用...  而部份精油更出現好大情況嘅選擇性傾向：對身體/腸道有益嘅細菌 (e.g.益生菌)並無反應，但對致病菌就用殺菌作用。

http://www.biospiritual-energy-healing.com/effects-of-essential-oils.html

純手工天然朱古力

【明報專訊】手做朱古力滿載溫暖心思，不論聖誕元旦、中西情人節，是傳達心意的熱門禮物。

常見的做法是把巿售的朱古力製成品或半成品融化再成形。

其實還有一種更天然的做法，就是使用朱古力原材料——天然可可脂和可可粉，製作可可比例高、低熱量、無反式脂肪的朱古力，品質媲美貴價朱古力，給你意想不到的好味道，小量食用也有益健康。

調溫朱古力vs.非調溫朱古力

製作朱古力，一定要先從材料說起。朱古力分兩種：調溫朱古力、非調溫朱古力。兩者最大分別在於內含的油脂。調溫朱古力含有萃取自可可豆的天然食用油——可可脂Cocoa Butter，又稱「可可白脫」，其結晶特性必須經過「調溫」（temper）。朱古力融化後，將溫度升高再降低，藉以穩定可可脂的結晶，呈現光亮、硬脆、入口即溶的獨特口感。

巿售的廉價朱古力多屬於非調溫朱古力，為了節省成本，以乳化劑和氫化植物油代替可可脂，添加口感和硬度。氫化植物油即反式脂肪，在所有脂肪中，對心血管傷害最大的一種。非調溫朱古力雖然可以直接融化，很快就可以做出成品，但其味道、香氣、完全無法和調溫朱古力相比，多吃更會造成健康的負擔。

「溶」得有技巧 手工調溫無難度

朱古力調溫可以是一門專業的手藝，不過家庭製作，要求不用太高，隔水加熱溶解可可脂，也可以達到安定可可脂結晶成分，釋放原始香氣的目的。然後依次加入其他材料，即可製作簡單的朱古力磚。完成的朱古力磚，可以用於製作生朱古力、松露朱古力等製品。若要做朱古力送贈朋友，沒有什麼比調溫朱古力更展現你的誠意了！

嚴選天然材料

可可脂的品質直接影響朱古力的味道，選擇外國進口的有機可可脂，品質有保證。此外，可可粉的品質對朱古力的風味也有決定性的影響。肥丁配方採用純天然的材料，吃得更安心。雲呢拿香精和花生醬的做法，做法可登入www.beanpanda.com 在目錄按「自製無添加」

■小叮嚀

．朱古力的熔點約29℃，熱敏性強，不易保存，沒有添加劑的朱古力是一種非常脆弱、嬌貴的產品。儲存溫度要穩定，最佳保存溫度在12至18℃，避免陽光直射，相對濕度不高於55%。所以最保險放冰箱保存，用密封的容器避免吸收異味

．加入材料的次序非常重要，不要心急把所有材料一次倒進去，否則口感會大打折扣

．儲存不當會發生軟化變形、表面起霜斑白、內部翻砂、或香氣減少，不過不會影響味道，可以食用

．沒有模具可把朱古力溶液滴落在烘焙紙上，待冷卻凝固後揭下即可

．再天然的朱古力也是高熱量和高脂肪的食品，少食多滋味

文、圖／肥丁

編輯／蔡曉彤

給自己嘅聖誕禮物 2015

之前買過一隻usb diffuser，但好廢

聽人講，YL嗰隻都好短命

偶然之下，FB見到呢樣嘢..

官方簡介:
100% 香港獲獎科技品牌
獲選「華爾街日報」舉辦的 Unleashing Innovation 會議 2013 之會場禮品
高效節能定溫發熱元件，以 USB 連接取電
設計簡潔、迷你輕便，適用於辦公室、車廂、酒店房間、睡房

香薰有助舒緩壓力，都市人都慣常於家中、睡前燃點香薰來幫助鬆弛神經，而成為不少人的生活習慣。不過燃點式的香薰危險性高，nanoheat® USB 納米香薰機，則以納米發熱技術控制於 45 至 55℃ 之間，發揮出香薰治療中最好的揮發溫度。摒棄了一般明火無法控制熱度的障礙，無論置身辦公室、車廂、睡房，均可輕鬆自在享受一刻的寧靜，實現真正隨時隨地的納米香薰體驗，適合個人使用。

產品規格：

保溫溫度：45 – 55°C (香薰治療中最好的揮發溫度)
直流電壓：5V – USB
最大功率：2.5W
淨重：180g
產品體積 (長 x 闊 x 高)：6.7 x 6.7 x 1.4cm
產品型號：ADU – 121
香港製造

好想擁有佢，仲可以平價買Kobashi 精油，呢個品牌質量應該唔錯！

我決定買起佢，加支甜橙精油

唔夠一個星期就到貨喇！

好開心！

Merry X'mas!!! 

聖誕禮物：香橙可可潤脣蜜

跟朋友做手工皂、Cream、Lip Balm

一路都好想聖誕整嚟送俾人

呢個方好特別，超級香甜美味！

Honey Cocoa Lip Balm

10g beewax

10g cocoa butter

15g shea butter

25ml almond oil

-
10ml honey
5ml glycerin
5 drops of essential oil

先將上半部油品隔水加熱至溶 (約65-70度)

Mix Well

離熱，加下半部材料，一路mix

直至見到蠟開始結 (有白邊)

快手倒入管，如果見結塊，就再加熱，重複以上動作

如果唔加蜜糖就無咁煩，以其他油品代替

溶哂之後，略降溫先加精油，就可以入管

精油，我用咗vanilla同橙，份量係各5滴，香甜！