~ 恐龍家 ~

2009年8月10日星期一

上學去~

由今日開始, 恐龍仔要上兩星期"適應班", 不過呢個適應班都幾難適應, 因為時間係一至三點! 恐龍仔最想瞓嘅時段!

第一日, 有手工玩, 唱吓歌仔做嘅體操, 茶點時間, 可能因為太攰喇, 恐龍仔唔要水杯飲水! 其他小朋友呢? 原來都只係帶飲管杯仔!

上堂時間~ 恐龍爸話恐龍仔無乜反應, 成個人仔俟哂落爸爸度! 到下半段時間, 開始有返d反應, 但係連見到字母"A"都唔願讀!

佢真係好攰~

其實~本來都無興趣參加, 但係又想恐龍仔熟習嘅新環境, 希望最後唔好變成唔瞓晏覺啦!

-----

夜晚, 嫲嫲帶咗d好嘢俾恐龍仔! 就係: 芹菜+蔥+利是!

2009年8月9日星期日

山長水遠上playgroup - 第三堂

恐龍媽忙咗兩日, 終於可以陪恐龍仔玩喇!!!

今日~ 又係Sunday routine: 飲茶--> playgroup-->探婆婆!

今日.. 我地試吓帶唔同顏色嘅人仔返屋企, 途中, 要行過高高低低嘅地墊!

彈彈花生!

仲有爬繩網!

(特別鳴謝: 好心人send返d恐龍俾我地!)

上堂前後, 恐龍仔不停咁响高台跳落嚟! 恐龍爸想隻仔練大膽d, 呢隻係忙死鬼嚟架!

唔知係咪又攰過龍~ 去到婆婆度唔願瞓! 辛苦哂恐龍爸陪瞓!

玩"字紙籮" + 波 + 被被, 都玩咗個幾鐘! 恐龍媽"變魔術"都變咗幾十次! 但係人仔就係唔攰!

最後~ 响的士瞓着咗, 點搞都無反應! 但係到要洗白白呢? 就話要繼續玩水喎!

最後..8點鐘就瞓咗喇!

2009年8月8日星期六

沙田公園遊

恐龍媽要返工.. 咁兩父子有乜玩??

恐龍爸搵咗部低能數碼相機俾恐龍仔玩~ 但係人仔唔識同, 教極隻眼仔都唔識响個窗仔度望出去!

佢地~ 去過快餐店食肉醬意粉做lunch~

路經商場.. 多手仔又手多多! 差d仲整爛嘢呀!

去到~ 周圍都係花花~

恐龍仔不停咁同花花影相

仲識整牛角! 因為恐龍爸唔知佢整緊, 所以... 影唔到呀!!!!!

小動物~

有瀑布..

行橋~ 仲有手上唔雞蛋花!

恐龍爸話:周圍~ 好多嘢睇! 有大白鷺添呀!

不過最明顯嘅.. 係恐龍仔識望鏡頭, 識作狀, 仲識笑添呀!

2009年8月5日星期三

食飯記趣

恐龍媽返到屋企, 見到爺爺嫲嫲响度~

嫲嫲話: 恐龍仔啱啱嘔! 仲要嘔咗d落嫲嫲個口!

hmm~ 小朋友, 你又玩到癲咗?

嫲嫲又話唔係喎~~

媽媽叫恐龍仔讀中文咗爺爺嫲嫲聽, 我地攞咗<我會讀>嘅其中一本 (媽媽知道阿仔應該識讀呢本~)

於是, 恐龍仔响小許幫助吓~ 完成咗一本書!

之後~ 爺爺嫲嫲走喇, 我地開飯喇!

因為恐龍仔嘔過, 工人姨姨準備咗半碗大人飯俾佢一齊食! 一陣又話要食呢樣~ 轉頭又話要食嗰樣, 咁自己碗飯呢? 佢話 NONONO!

恐龍爸好好耐性咁同佢爭持咗超過五分鐘..

終於恐龍媽出手喇! 就係攞起sofa上面，恐龍仔之前睇緊嗰本書 (Solar System: comets, asteroids..)

一放本書响恐龍仔面前.. 打開, 恐龍爸已經準備好.. 小咀微張, FEED-IN!

恐龍媽呢個時候已經笑到彎哂腰, 恐龍爸同工人姨姨都勁忍住笑...

但係真係好搞笑! 十分鐘之後~碗飯食哂喇!

其實都知呢個係壞習慣, 等同一電視餸飯! 不過~ 難得有種magic搞得搞呢個唔鍾意食飯嘅小朋友...

七成兒童維 D不足

美國一項研究發現兒童維他命 D不足問題嚴重，研究分析逾六千名兒童及青少年健康

狀況，估計七成人維他命 D水平低於標準，癡肥、每周飲牛奶少於一次、每日看電視或用電腦多於四小時等，均是導致維他命 D不足的高危因素，女童的維他命 D水平普遍較男童低。專家指，都市兒童少曬太陽，即使參加戶外活動也塗上防曬用品，難被太陽光直接照射，故建議每日做 10分鐘毋須防曬的戶外活動，吸收維他命 D。

About Vitamin D.. (copy from Roche Diagnostics Customer Bulletin)

Somewhere in your long working hours you need to find time for regular doses of sunlight to promote vitamin D synthesis in the skin. Two or theree times a week, according to Michael F. Holick of Boston University School of Medicine, you should expose 25% of your body area to the sun for 25% of the time it takes for your skin to turn red.

Vitamin D deficiency can predispose to autoimmune disease, cancer (of the breast, lung and prostate) heart failure, muscle weakness, depression, schizophrenia, insulin resistance and types 1 and 2 diabetes.

Did you know, that..

vitamin D deficiency in early childhood and a vitamin D deficiency of the mother during pregnancy enhances development of islet autoantibodies and thus type 1 diabetes in offspring?

1,25(OH)2D3 stimulate insulin secretion in the beta islet cells of the pancreas?

vitamin D deficiency increases insulin resistance and decreases insulin production and is therefore a risk factor for type 2 diabetes and the metabolic syndrome?

>1 billion people worldwide are estimated to have vitamin D deficiency or insufficiency and experts recommend therefore to examine the vitamin D3 sufficiency status of a person?